
Sådan bevarer du feriefølelsen iflg. Harvard-studie
Spoiler: Læs med hvis du savner motivation til at komme igang med din praksis efter ferien...
Læs mereSpoiler: Læs med hvis du savner motivation til at komme igang med din praksis efter ferien...
Læs mereDet behøver ikke være lørdag, søndag eller ferie, for at det er okay at sætte tid af til dig selv. Selvomsorg handler om at lære at passe på dig ...
Læs mereHvor meget tid har du sat af til at passe på dig selv? Mange kommer til mig og fortæller, at den primære grund til at de ikke får prioriteret – me...
Læs mereDen højeste form for kærlighed vi kan give andre, er vores opmærksomhed. At få et andet menneske til at føle sig set og værdsat. Men hvis du er so...
Læs mereEr du også træt af at rende rundt og være træt hele tiden? På denne årstid kan vi ikke rende fra mørket, men vi kan gøre noget ved den træthed, so...
Læs mereHvor megen tid har du til dig selv? Altså tid, hvor du kan gøre LIGE, hvad du har lyst til? For nyligt hørte jeg en ekspert i arbejds- og privatba...
Læs mereHåber du har nydt en velfortjent sommerpause! Det har jeg. Først 2 ugers yoganørderi på yogamåtten med mine lærere, og derefter ferie med familien...
Læs mereKender du de dage, hvor følelsen af at være tømt for energi og ikke orke mere overskygger alt andet?
Læs mereDa jeg begyndte at fordybe mig og lære mere om yoga, kroppen og vores indre organer, var det som en slags wake-up call, hvor jeg begyndte at bli...
Læs mereGodt Nytår! Jeg håber, du er kommet godt i gang med 2019. Jeg fejrede nytår i den thailandske jungle med familien og min taoistiske lærer. Vi tog...
Læs mereHendes historie gjorde indtryk, fordi selvom den måske kan synes ekstrem, så minder hun på mange måder om dig og mig...
Læs mereSensommeren er ifølge den kinesiske medicin, årstiden for at styrke vores grounding. Derfor deler jeg i dag nogle af de redskaber, jeg selv bruger...
Læs mere“Skriver du dagbog?” spurgte hun. Jeg sad ved bordet på den overdækkede terrasse på toppen af bjerget og sundede mig, mens jeg tørrede de sidste t...
Læs mereVi lægger planer og forsøger at regne tingene ud, selvom vi godt ved, at der ikke er særligt meget, vi egentlig kan kontrollere
Læs mereGodt nytår! Jeg håber, at du kom godt ind i det nye år. Nu sidder vi her på den første dag i det nye år med et frisk år foran os. Ovenpå jul og ny...
Læs mereDanmark er berygtet for sine mørke vintre. Sidste år var vi besøgsfamilie for en amerikansk udvekslingsstuderende, og hendes forældre var meget bek...
Læs mereEn ny undersøgelse fra Arbejdsmedicinsk Klinik på Aarhus Universitetshospital, viser at 80 procent flere kvinder end mænd føler sig stressede.
Læs mereEr der noget, der står som det største vendepunkt i mit liv, så var det, da jeg blev mor. Jeg husker stadig følelsen af at komme hjem til lejligh...
Læs mereDen anden dag fik jeg en sms fra en god veninde. Der var optræk til ballade på hendes arbejde. Hun følte sig udfordret af nogle kollegaer. Mit råd ...
Læs merePå vej på uddannelse i Santa Fe i forrige uge sad jeg i flyveren højt oppe over skyerne med lidt hjemve i maven og funderede over evnen til at være...
Læs mere“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”
Trine Hedegaard