Min undervisning bygger på mange års fordybelse i både krop og psyke og på en kropsbaseret forståelse af, hvordan vi kan løsne dybe spændinger og gamle mønstre gennem bevægelse, nærvær og tryghed.

Jeg væver viden fra mine studier i mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens og energiforståelsen fra kinesisk medicin ind i undervisningen, så mine elever kan re-sette nervesystemet og finde ro – både på og uden for yogamåtten. Med tidssvarende viden om fascia, funktionel anatomi og somatisk traumeterapi skaber jeg et trygt og transformerende rum, der rækker langt ud over måtten.

Jeg elsker selv at lege med stillingerne og tror ikke på rigide former, men på at vi alle kan lære at overgive os og lade kroppen guide os. 

Hvad gør mig glad? At dele yogaens redskaber til at skabe nærvær, ro og overskud. Når vi kommer ned i gear, kan vi bedre mærke os selv – og hvad der er godt for os. Når vi kultiverer vores fysiske og mentale energi og sætter en intention for, hvordan vi ønsker at møde dagen – og livet – tror jeg på, at verden bliver et rarere sted at være.

Hvis jeg kan få lov til at være den, der hvisker i dit øre: “Husk at stoppe op, træk vejret lidt dybere og mærk efter, om du er på rette vej”, så er min opgave fuldført.