Velkommen
Måske er du landet her, fordi du længes efter lidt mere ro. Eller fordi du er nysgerrig på, hvad der sker, når kroppen også får en plads i den måde, vi forstår os selv på.
Jeg tror ikke, vi kun forandrer os gennem indsigt. Jeg tror også, vi forandrer os gennem kroppen.
Gennem mere end to årtier har jeg arbejdet i krydsfeltet mellem krop og psyke. Yin Unwind® er vokset ud af mange års undervisning, studier og fordybelse i en somatisk tilgang til yin yoga, hvor klassiske yin-stræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, og hvor kroppen bliver en aktiv del af den måde, vi møder os selv på.
Her finder du et rum, hvor du ikke skal præstere eller være anderledes, end du er.
Hvis du er nysgerrig på min baggrund og vejen hertil, kan du læse mere HER
Lad os sammen skabe en stille revolution®
Kh Trine
Hvad kalder på dig lige nu?
YIN UNWIND®-UDDANNELSER
Fordyb dig i en somatisk tilgang til yin yoga – med kroppen som din vigtigste guide.
SOMATISK YIN & YANG YOGA
Blide og levende praksisser for nærvær, regulering og en dybere kontakt til kroppen.
yoga retreats
Skab plads til ro, fordybelse og en dybere fornemmelse af at være hjemme i kroppen.
1:1 SOMATISK IFS
Et rum for selvledelse, nærvær og en dybere kontakt til dig selv.
"Trines måde at arbejde på er fuldkommen vidunderlig. Hun er omsorgsfuld, professionel, empatisk og meget dygtig. Med sin store viden om krop, sind og mønstre skaber hun et trygt rum, hvor jeg føler mig både mødt og inspireret — og jeg kan ikke få nok."
Julia
Ord til eftertanke - gå på opdagelse her:
Yin yoga er langt fra altid rolig - en stille revolution indefra
Yin handler ikke kun om ro og regulering. Når tempoet sænkes, bliver det ofte tydeligt, hvor meget der allerede bevæger sig i os - i kroppen, tankerne og de mønstre, vi bærer med os.
Læs mere
Yin Yoga Uddannelse – en stille revolution | Yin Unwind®
Yin yoga uddannelse med en sanselig og somatisk tilgang. Yin Unwind® inviterer dig til at lytte til kroppen frem for at forme den.
Læs mere
Et spørgsmål, de fleste først stiller bagefter Jeg hedder Anne-Mette, og de sidste 10 år har jeg hjulpet Trine med kundesupport. Det betyder, at jeg gennem årene har fået rigtig mange spørgsmål fr...
Læs mere
Ingen junk – kun Love Notes
Kærlige og ærlige refleksioner om kroppen, livet og det, der hjælper os med at være lidt mere til stede –
i os selv og med hinanden.
Jeg hedder Trine Hedegaard.
Jeg står bag Yin Unwind® – og har i over 20 år arbejdet med kroppen som en vej ind til at stå stærkere i os selv.