yoga interviews
Yogainterview med Trine
Her kan du læse et interview med mig, om min personlige yogarejse. Håber du bliver inspireret!
Læs mereYoga & Livsstils Blog
Yin Yoga Uddannelse
Yin Yoga er som en stille revolution i yogaverdenen, hvor flere og flere mærker behovet for at sætte tempoet ned som en form for selvomsorg. Yin ...
Læs mere
Mindful living
Træt af at være træt?
Er du også træt af at rende rundt og være træt hele tiden? På denne årstid kan vi ikke rende fra mørket, men vi kan gøre noget ved den træthed, so...
Læs mere
Yoga
Yin Yoga under anklage
Siden Yin Yoga er blevet populært - ikke bare her hjemme - men over hele verden, kommer der af og til kritiske røster frem. Ofte er bekymringen, o...
Læs mere
Mindful living
Giver 'mig-tid' dig dårlig (mor)-samvittighed?
Hvor megen tid har du til dig selv? Altså tid, hvor du kan gøre LIGE, hvad du har lyst til? For nyligt hørte jeg en ekspert i arbejds- og privatba...
Læs mere
Sunde opskrifter
Vandmelon-slush: Sommerens favorit
Sommerens favoritdrik i år er vandmelon-slush. Jeg har faktisk ikke tal på, hvor mange vandmeloner, vi har sat til livs hen over sommeren, men det...
Læs mere
Mindful living
Tilbage til de gode hverdagsvaner
Håber du har nydt en velfortjent sommerpause! Det har jeg. Først 2 ugers yoganørderi på yogamåtten med mine lærere, og derefter ferie med familien...
Læs mere
Ferieklar? 3 tips til at komme ned i gear
Gearskiftet fra fuld fart på for at få ryddet skrivebordet til ferien, og til så at sidde med benene oppe, kan godt føles lidt kontrastfyldt nogle...
Læs mere
Yoga til dig
Yin Yoga til dig: Opbyg dine energireserver
Du tænker højst sandsynligt ikke på din lever så ofte, for den er gemt godt af vejen inde i kroppen. Men leveren har stor betydning for dit velbef...
Læs mere
Mindful living
Jeg orker ikke mere!
Kender du de dage, hvor følelsen af at være tømt for energi og ikke orke mere overskygger alt andet?
Læs mere
yoga interviews
Julia Lahme spurgte mig: "Hvad er der med yoga og kvinder over 40?"
For nylig satte Julia Lahme mig stævne til en snak om yoga - yin yoga især - og kvinder.
Læs mere
PMS er et advarselstegn fra din krop
Kan du nikke genkendende til 'den tid af måneden' op til din menstruation, hvor der ikke skal så meget til at slå dig ud? Op til 85% af alle kv...
Læs mere
Menstruationssmerter skal da løbes væk, ik'?
Lad os løfte sløret og tage en snak om et emne, vi normalt ikke snakker så højt om: vores kvindelige cyklus. Vores menstruation. Det er trods alt...
Læs mereForkæl dig selv
“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”
Trine Hedegaard