yoga interviews
Yogainterview med Trine
Her kan du læse et interview med mig, om min personlige yogarejse. Håber du bliver inspireret!
Læs mereYoga & Livsstils Blog
yoga interviews
Podcast interview: Om yogaliv, drømme og radikal ærlighed
Jeg blev inviteret ind i Helena Risagers hyggelige podcast-studie til en snak om yoga. Et af mine favoritemner - no surprice! Vi talte om min vej...
Læs mere
Koncentrerede doser af dyb afslapning er vejen
Selvomsorg er også de øjeblikke, hvor dit sind craver stimulering og vil underholdes, men hvor du har styrken til at sige: 'Vent' til alt det, som...
Læs mere
Mindful living
En selvomsorgs-guide til dig, der har svært ved at finde pause-gearet
Det behøver ikke være lørdag, søndag eller ferie, for at det er okay at sætte tid af til dig selv. Selvomsorg handler om at lære at passe på dig ...
Læs mere
Mindful living
Sådan kommer du (mere) i kalenderen i 2020! Input til større velvære & fnise-energi
Hvor meget tid har du sat af til at passe på dig selv? Mange kommer til mig og fortæller, at den primære grund til at de ikke får prioriteret – me...
Læs mere
Mindful living
Digital Detox: 3 måder til at nedsætte dit digitale forbrug
Den højeste form for kærlighed vi kan give andre, er vores opmærksomhed. At få et andet menneske til at føle sig set og værdsat. Men hvis du er so...
Læs mere
Yoga inspiration
Gaveguide: 20 gaveidéer til den moderne Yogini
Savner du inspiration til, hvad du skal ønske dig? Eller til hvad du skal give din yoga-interesserede søster, veninde, mor eller kæreste? Jeg har l...
Læs mere
Yoga inspiration
Yin Yoga Uddannelse: En stille revolution
Yin Yoga er som en stille revolution i yogaverdenen, hvor flere og flere mærker behovet for at sætte tempoet ned som en form for selvomsorg. Yin ...
Læs mere
Mindful living
Træt af at være træt?
Er du også træt af at rende rundt og være træt hele tiden? På denne årstid kan vi ikke rende fra mørket, men vi kan gøre noget ved den træthed, so...
Læs mere
Yoga inspiration
Yin Yoga under anklage
Siden Yin Yoga er blevet populært - ikke bare her hjemme - men over hele verden, kommer der af og til kritiske røster frem. Ofte er bekymringen, o...
Læs mere
Mindful living
Giver 'mig-tid' dig dårlig (mor)-samvittighed?
Hvor megen tid har du til dig selv? Altså tid, hvor du kan gøre LIGE, hvad du har lyst til? For nyligt hørte jeg en ekspert i arbejds- og privatba...
Læs mere
Sunde opskrifter
Vandmelon-slush: Sommerens favorit
Sommerens favoritdrik i år er vandmelon-slush. Jeg har faktisk ikke tal på, hvor mange vandmeloner, vi har sat til livs hen over sommeren, men det...
Læs mere
Mindful living
Tilbage til de gode hverdagsvaner
Håber du har nydt en velfortjent sommerpause! Det har jeg. Først 2 ugers yoganørderi på yogamåtten med mine lærere, og derefter ferie med familien...
Læs mereForkæl dig selv
“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”
Trine Hedegaard