Q: Er uddannelserne og fordybelserne for mig?
Ja. Uddannelserne og fordybelserne er for dig, der er nysgerrig på kroppen og har lyst til at fordybe dig – uanset om du kommer for at udvikle din egen praksis eller drømmer om at undervise andre.Du behøver hverken være erfaren yogi eller have ambitioner om at blive yogalærer. Forløbene er bygget op, så du gradvist udvikler både din praktiske erfaring og din forståelse af yoga gennem kroppen.Mange deltagere kommer fra yogaens verden. Andre er fysioterapeuter, psykoterapeuter, psykologer, coaches eller arbejder med mennesker på andre måder og ønsker at integrere en mere somatisk og kropslig tilgang i deres faglige virke.Det vigtigste er ikke, hvor du kommer fra – men at du er nysgerrig på kroppen og har lyst til at lære.
Q: Hvad adskiller dine uddannelser fra andre yogauddannelser?
Mine uddannelser bygger på en somatisk tilgang til yoga, hvor teori, praksis og kropslig erfaring går hånd i hånd.Du lærer ikke kun, hvordan en yogastilling ser ud, men bliver nysgerrig på, hvordan den opleves i forskellige kroppe – og hvorfor den aldrig føles ens fra menneske til menneske.Gennem funktionel og embodied anatomi, Yin Pulseringer®, mindfulness, nervesystemforståelse og Somatic Heart-Mind udvikler du en praksis og en måde at undervise på, hvor kroppen bliver en aktiv del af den måde, vi lærer, møder os selv og møder andre på.For mig handler en yogauddannelse ikke kun om at lære flere stillinger. Den handler om at udvikle en dybere forståelse af kroppen – og om at skabe undervisning, der tager udgangspunkt i mennesket frem for formen.
Q: Er uddannelserne godkendt af Yoga Alliance?
Ja. Mindful Funktionel Yin og Yin Pulseringer® kan tilsammen tages som den 200-timers Yoga Alliance-godkendte Yin Unwind® yogalæreruddannelse. De enkelte 100-timers moduler kan desuden tælle som efteruddannelse hos Yoga Alliance.Yoga Alliance er et internationalt forbund for yogalærere og yogauddannelser. For at blive registreret skal en uddannelse leve op til krav om blandt andet timetal, pensum, underviserkvalifikationer og professionelle standarder.For dig betyder det, at den samlede 200-timers uddannelse lever op til Yoga Alliances standarder og kan danne grundlag for din registrering som yogalærer hos Yoga Alliance.Samtidig tror jeg på, at den vigtigste kvalitet ved en yogauddannelse ikke kun findes i en godkendelse, men i den undervisning, du møder, de mennesker, du lærer af, og den måde, teorien bliver levende i kroppen på.Derfor anbefaler jeg altid, at du også ser på uddannelsens faglige fundament, underviserens erfaring og den tilgang, der undervises ud fra.
Q: Kan jeg nøjes med én 100-timers uddannelse?
Ja. Yin Unwind® og Yang Unwind® er to selvstændige 100-timers uddannelser, som kan tages hver for sig. Du kan begynde med den uddannelse, der giver bedst mening for dig, uden at skulle beslutte dig for den fulde 200-timers yogauddannelse fra begyndelsen. Hvis du senere får lyst til at bygge videre, kan du tage den anden 100-timers uddannelse og samle dem til den 200-timers Yin & Yang Unwind® yogalæreruddannelse. Du kan med andre ord begynde med 100 timer og bygge videre i dit eget tempo, så læringen får tid til at integrere sig undervejs.
Q: Hvor skal jeg begynde?
De forskellige 100-timers uddannelser og fordybelser kan stå på egne ben, og du kan begynde det sted, der giver bedst mening for dig.Mindful Funktionel Yin giver dig et solidt fundament i klassisk funktionel yin yoga, mens Yin Pulseringer® tager dig videre ind i en mere somatisk og sanselig tilgang til yin. Yang & Somatics udforsker yoga og bevægelse gennem somatics, embodied anatomi og kroppen som guide.Hvis du er ny i yoga eller ikke tidligere har taget en yogauddannelse, vil jeg som udgangspunkt anbefale, at du begynder med Mindful Funktionel Yin. Har du allerede erfaring eller en yogauddannelse med dig, kan Yin Pulseringer® eller Yang & Somatics sagtens være dit første møde med mine uddannelser.Er du i tvivl om, hvor det er bedst at begynde, er du altid velkommen til at kontakte mig. Jeg hjælper dig gerne med at finde den fordybelse, der passer bedst til dig og dit udgangspunkt.
Q: Jeg har allerede en yogauddannelse – er det stadig relevant?
Ja, absolut. Mange af deltagerne er allerede uddannede yogalærere og kommer for at fordybe deres praksis, udvide deres faglighed og integrere en mere somatisk og kropsligt forankret tilgang i deres undervisning. Både Yin Unwind® og Yang Unwind® kan stå alene og fungere som en specialisering oven på en eksisterende yogauddannelse. Afhængigt af din baggrund kan du begynde med den 100-timers fordybelse, der giver bedst mening for dig. Er du i tvivl om, hvor det er bedst at starte, er du altid meget velkommen til at kontakte os på info@yogini.dk. Så hjælper vi dig med at finde den vej, der passer bedst til dig.
Q: Hvad hvis jeg ikke ønsker at undervise?
Mange deltager i Yin & Yang Unwind® uden et ønske om at blive yogalærere. De kommer for at fordybe deres egen praksis, få en dybere forståelse af kroppen eller integrere en somatisk tilgang i deres eksisterende arbejde som for eksempel psykoterapeut, fysioterapeut, psykolog, coach eller behandler. Uddannelsen er derfor lige så relevant, hvis din motivation først og fremmest er din egen udvikling, nysgerrighed og glæden ved at lære.
Q: Hvornår kan jeg undervise?
Du er naturligvis velkommen til at begynde at undervise, når du føler dig klar. Ønsker du et solidt fagligt fundament, kan du tage Yin Unwind® eller Yang Unwind® som en selvstændig 100-timers fordybelse, afhængigt af dine interesser. Ønsker du den samlede yogalæreruddannelse og mulighed for registrering hos Yoga Alliance, kræver det, at du gennemfører både Yin Unwind® og Yang Unwind®, som tilsammen udgør den 200-timers Yoga Alliance-godkendte yogalæreruddannelse.
Q: Hvor meget tid kræver uddannelsen?
De fleste gennemfører uddannelsen ved siden af arbejde og familieliv. Yin Unwind® og Yang Unwind® er hver selvstændige 100-timers fordybelser, så du kan tage én ad gangen og lade læringen integrere sig undervejs. Mellem undervisningsdagene vil der være mindre forberedelse i form af læsning, refleksionsopgaver og egen praksis. Det er tilrettelagt, så det kan passe ind i en almindelig hverdag. Mellem vores fysiske mødegange vil du desuden få adgang til udvalgte online klasser, som hjælper dig med at holde læringen levende og integrere det, vi arbejder med. Ønsker du at afslutte den samlede 200-timers uddannelse med et Yoga Alliance-certifikat, kræver det fuld deltagelse i undervisningen. Bliver du forhindret i at deltage, aftaler vi, hvordan de manglende timer kan indhentes i overensstemmelse med Yoga Alliances gældende krav.
Q: Hvad er vigtigt, når jeg skal vælge en yogauddannelse?
Der findes mange gode yogauddannelser, og den rigtige uddannelse afhænger i sidste ende af, hvad du søger. Hvis jeg selv skulle vælge en yogauddannelse i dag, ville jeg især kigge på disse ting: 1. Hvem skal undervise dig? Undersøg underviserens baggrund, erfaring og tilgang. Læs om deres uddannelser, se hvem de selv har studeret hos, og mærk efter, om deres måde at undervise og formidle på resonerer med dig. Hvis uddannelsen har flere undervisere, kan det også være en god idé at undersøge, hvem der rent faktisk kommer til at undervise dig. Vær heller ikke bange for at spørge ind til omfanget af underviserens uddannelse og erfaring. Der kan være stor forskel på, om et navn på et CV dækker over et kort kursus eller mange hundrede timers fordybelse og studier hos den samme lærer. 2. Hvad lærer du – og hvordan lærer du det?Se ud over pensum. Får du mulighed for at omsætte teorien til kropslig erfaring? Er der plads til refleksion, egen praksis og integration – eller handler undervisningen primært om at komme gennem pensum? Og passer den måde at lære på til dig? 3. Hvilket menneskesyn og hvilken tilgang bygger uddannelsen på? Enhver yogauddannelse hviler på en bestemt forståelse af kroppen, mennesket og læring. Mærk efter, om den tilgang resonerer med dine egne værdier, og om det er den måde, du selv ønsker at praktisere og eventuelt undervise på. 4. Kan uddannelsen vokse med dig? Overvej, om uddannelsen giver mulighed for videre fordybelse, hvis du senere ønsker det. En tydelig struktur og mulighed for at bygge videre kan være en stor fordel – både hvis du ønsker at undervise, og hvis du primært deltager for din egen udvikling. Den bedste uddannelse er i sidste ende den, hvor du både føler dig fagligt inspireret, personligt mødt og har tillid til den underviser, du skal lære af.
