Yoga & Livsstils Blog
Gør du dine følelser forkerte?
"Skammer du dig over, hvad du føler", spurgte min lærer i røret under vores månedlige check-ind. Der var et øjebliks stilhed. Jeg tøvede.
Læs mere
Mindful living
Så la' da vær! Om selvkærlige nytårsintentioner
Godt nytår! Jeg håber, at du kom godt ind i det nye år. Nu sidder vi her på den første dag i det nye år med et frisk år foran os. Ovenpå jul og nytår kan det føles lidt tomt, for hvad nu? Hvordan ...
Læs mere
Mindful living
5 tips til at omfavne vintermørket
Danmark er berygtet for sine mørke vintre. Sidste år var vi besøgsfamilie for en amerikansk udvekslingsstuderende, og hendes forældre var meget bekymrede for, hvordan hun ville komme igennem de mør...
Læs mere
Mindful living
Når den indre to-do-liste løber løbsk, hvad så?
En ny undersøgelse fra Arbejdsmedicinsk Klinik på Aarhus Universitetshospital, viser at 80 procent flere kvinder end mænd føler sig stressede.
Læs mere
Lad mig dele en indsigt med dig: Vores liv er en refleksion af, hvor lydhøre vi er over for vores indre guidance, som jeg ynder at kalde for vores feminine sjæl.
Læs mere
Nu trækker jeg stikket og tager på silent retreat. Det betyder at jeg slukker mobilen og lader computeren blive hjemme.
Læs mere
Mindful living
3 tips til at blive en mere rummelig mor
Er der noget, der står som det største vendepunkt i mit liv, så var det, da jeg blev mor. Jeg husker stadig følelsen af at komme hjem til lejligheden med Frederik, vores ældste, i mine arme.
Læs mere
Mindful living
Hold hovedet koldt & hjertet varmt!
Den anden dag fik jeg en sms fra en god veninde. Der var optræk til ballade på hendes arbejde. Hun følte sig udfordret af nogle kollegaer. Mit råd til hende var: Hold hovedet koldt og hjertet varmt.
Læs mere
Sommerchallange & skønhedstips
Den anden dag fangede min opmærksomhed et opslag i mit nyhedsfeed på Facebook. 'Sommerchallenge' stod der. Udfordringen lød på, at man skulle træne alle ugens dage i sin sommerferie for at se hvi...
Læs mere
Mindful living
Søsters sunde chokoladekage, der smager himmelsk
Sund chokoladekage? Ja, det lyder næsten for godt til at være sandt, jeg ved det godt. Men i dag deler jeg opskriften på min ynglings chokoladekage, den er cremet og lækker, og så er den både s...
Læs mere
Mindful living
Overvind din indre modstand og udlev dine drømme
På vej på uddannelse i Santa Fe i forrige uge sad jeg i flyveren højt oppe over skyerne med lidt hjemve i maven og funderede over evnen til at være til stede i nuet og rumme alle nuancerne.
Læs mere