10 vaner, jeg forsøger at indkoorporere i min hverdag
10 vaner som jeg forsøger at indkoorporere hver dag for at skabe en følelse af rytme og glæde i min (corona)hverdag:
1. Acceptere NUET som det er
2. Holde nyhedsstrømmen på et minimum
3. Nære min krop med rigtig mad
4. Friske blomster i yndlingsvasen
5. Meditere dagligt
6. Ærlig check-ind på yogamåtten
7. Komme ud i naturen og bevæge mig mindfuldt (gå, cykle, svømme)
8. Fokus på det, der fungerer
9. Læse lidt hver dag i en god bog
10. Holde mine sengetider
Hvilke vaner nærer dig?
Vil du med til yoga, så følg med i Yogakalenderen her
Læs mere
AFLYST: Alle planer sat på stand-by
Hvordan går det hos dig? Corona har i den grad sat livet, som vi kender det, på stand-by. Her hos mig har jeg måtte udskyde et ellers fuldt booket forår. Jeg indrømmer gerne, at det har været skræ...
Læs mere
Yin Unwind
Yin Yoga til dig: 6 øvelser der smidiggør din krop
Yin Yoga til dig: 6 øvelser, der smidiggør din krop og får dig ned i yin-gear efter en travl dag
Læs mere
hverdag:%0A1.%20Acceptere%20NUET%20som%20det%20er2.%20Holde%20nyhedsstr%C3%B8mmen%20p%C3%A5%20et%20minimum3.%20N%C3%A6re%20min%20...){kind=link}