Skip to content

Cart

Your cart is empty

Article: 10 vaner, jeg forsøger at indkoorporere i min hverdag

10 vaner, jeg forsøger at indkoorporere i min hverdag

10 gode vaner I Trine Hedegaard Yoga Blog, Yogini

10 vaner som jeg forsøger at indkoorporere hver dag for at skabe en følelse af rytme og glæde i min (corona)hverdag:

1. Acceptere NUET som det er
2. Holde nyhedsstrømmen på et minimum
3. Nære min krop med rigtig mad
4. Friske blomster i yndlingsvasen
5. Meditere dagligt
6. Ærlig check-ind på yogamåtten
7. Komme ud i naturen og bevæge mig mindfuldt (gå, cykle, svømme)
8. Fokus på det, der fungerer
9. Læse lidt hver dag i en god bog
10. Holde mine sengetider

 

Hvilke vaner nærer dig?

 

Vil du med til yoga, så følg med i Yogakalenderen her

Læs mere

Trines Blog - Trine Hedegaard, Yogini Yoga

AFLYST: Alle planer sat på stand-by

Hvordan går det hos dig? Corona har i den grad sat livet, som vi kender det, på stand-by. Her hos mig har jeg måtte udskyde et ellers fuldt booket forår. Jeg indrømmer gerne, at det har været skræ...

Læs mere
Yin Yoga - en stille revolution med Trine Hedegaard, Yogini
Yin Yoga Øvelser

Yin Yoga til dig: 6 øvelser der smidiggør din krop

Yin Yoga til dig: 6 øvelser, der smidiggør din krop og får dig ned i yin-gear efter en travl dag

Læs mere