Vær mere grådig! Det skylder du dig selv....

Grådig! Det er ikke et ord, vi normalt forbinder med noget positivt. Men hvad nu, hvis vi kunne se på grådighed som en vej til at give os selv mere af det, vi virkelig har brug for?

Jeg plejer at formulere et par ord eller en sætning for året – som en påmindelse om, hvad jeg ønsker at prioritere, når hverdagen begynder at sætte i gear igen. Det er netop i hverdagen, at vi har mulighed for at bruge vores intentioner til at minde os om, hvad der virkelig er vigtigt, og hvad vi vil prioritere. For som vi lever vores dage, lever vi vores liv. Jeg synes, det er en smuk påmindelse om, at små valg hver dag kan forme det liv, vi ønsker at leve.

Mine ord for 2025 er ikke helt landet endnu, men jeg kan mærke, at de er ved at tage form. Ja, smil du bare af mig – men for mig skal ordene kunne mærkes i kroppen. Hvis de ikke kan det, har de ikke den ønskede effekt. Og er der noget, jeg har lært (men ikke altid villet acceptere) gennem de sidste 25 år på yogamåtten, så er det, at: Kroppen lyver aldrig.

Min krop fortæller mig ting, som dele af mig ikke altid er klar til at høre. Men kroppen ved ofte besked, før hovedet gør. Jeg har lært, at min krop holder mig tro mod mig selv, selv når mit hoved gerne vil overhøre det. En gammel vis heler sagde engang til min veninde, at vi bør give os selv en måneds hvile for hvert år, vi har presset os selv over evne. En måned for hvert år! Så kan du selv regne ud, hvordan balancen står mellem dig og din krop.

For mig handler intentionerne for året ikke om at "fikse" noget, men om at blive mere bevidst – at lytte indad og blive opmærksom på, hvordan jeg ønsker at have det indeni. I år handler det om at tage min energi (endnu mere) alvorligt. Vores energi er vores vigtigste ressource, og det er blandt andet det, vi fordyber os i på Yin-modulet: Energimanagement. For det er noget, jeg selv har skulle lære! Og selvom jeg har en god idé om, hvad der gør mig godt, kan jeg stadig nogle gange overskride mine egne grænser.

En del af mit energimanagement for i år handler om at stramme lidt op. For eksempel ved jeg, at hvis jeg går i seng før kl. 21:30, er sandsynligheden for, at jeg får min dybe søvn, markant højere. Hvis jeg går en tur i morgenlyset, laver yoga og bruger tid på at sidde stille med mig selv, så føles min krop og mit sind bedre. Hvis jeg spiser rigtigt og er omgivet af mennesker, der giver mig energi, føles min hjerne elektrisk, og kreativiteten strømmer. Jeg får mere overskud, min lunte bliver længere, og livet bliver lidt sjovere.

Alligevel kan jeg stadig nogle gange finde mig selv i at sige: "Jeg burde lige XX, før jeg kan tillade mig at være der for mig selv." Jeg har måtte lære at arbejde med den indre stemme, der siger, at jeg ikke fortjener at prioritere tid til mig selv. Jeg har måttet lære at give mig selv tilladelse til at fylde op – og sige: Det er okay! Faktisk er det mere end okay. Så i år har jeg besluttet mig for at være grådig på min energis vegne.

Liz G, som jeg har lært så meget af, siger nemlig: "Vær grådig med det, der betyder noget for dig. Grådighed handler ikke om at få flere materielle ting, men om at fylde os selv op med det, der gør os godt."

Hun siger også, at vores indre guidance (mit ord) er grådig efter noget. Hvis vi tager os tid til at blive stille (nok), kan vi mærke, hvad vi virkelig længes efter. Er det stille morgener? Mere energi? Kreativitet? Glæde? Intimitet?

Lad os spørge os selv: Hvordan kan jeg være mere grådig i 2025? Hvor kan jeg give mig selv mere plads? Det er sådan, det begynder – at give os selv (og hinanden) tilladelse til at prioritere os selv og det, der virkelig betyder noget.

'Go søster', jeg er lige bag dig!