Yin Yoga Uddannelse: En stille revolution

Yin Yoga Training med elev af Sarah Powers, Jo Phee & Paul Grilley

Yin Yoga er som en stille revolution i yogaverdenen, hvor flere og flere mærker behovet for at sætte tempoet ned som en form for selvomsorg. 

Yin Yoga komplementerer en aktiv livsstil med sit indadrettede fokus, hvor strækkene ofte holdes flere minutter ad gangen. Effekten kan mærkes både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Udover at kroppens bindevæv, muskler, og knogler stimuleres, så danner Yin Yoga som meditativ praksis også optimale rammer for refleksion og øvelse i at være tilstede i nuet.

100-timers modulopbygget Yin Yoga Uddannelse: 

Uddannelsen er godkendt af det internationale yogaforbund, YogaAlliance og du kan bygge en 100 timers Yin Yoga uddannelse. Efter volume 1 vælger du selv, hvor og hvornår, du eventuelt ønsker at bygge flere timer på.

Yin Yoga Uddannelses - modulet 'Volume 1' er første modul med fokus på den energetiske krop baseret på den kinesiske medicins meridianteori, som Yin Yogaen tager sit udgangspunkt i. Dernæst er det muligt at bygge ovenpå med Yin Yoga Uddannelses - modulet 'Volume 2', hvor fokus er på funktionel bevægelse & anatomi samt evnen til at læse dine eleverskroppe, så du bedre kan tilpasse yogastillingerne til den krop, du har foran dig.

De resterende timer op til de 100 timer, kan indsamles via Trines workshops, retreats og heldags-workshops.

Pensum for Volume 1:

  • Yin & Yang filosofi
  • Meridianlære
  • Chi balancering
  • 5-element teorien
  • Yin Yoga Lab med gennemgang af alle Yin stillingerne
  • Anatomi & fysiologi
  • Sekvensering i Yin Yoga
  • Guasha behandling til at stimulere meridianbanerne
  • Hvordan man integrerer Mindfulness i Yin Yoga

    Pensum for Volume 2:

    • Yin & Yang teori og praksis
    • Paul Grilleys funktionelle tilgang '14-10-7'
    • Gennemgår de 14 skeletsegmenter
    • Gennemår de 10 myofascia-grupper
    • Gennem de 7 arketyper af Yin-stillinger
    • Funktionel anatomi i Yin Yoga (hofter)
    • Fascia & Yin Yoga 
    • Lær at læse elevernes kroppe (knoglestudier)
    • 'Yin Yoga Lab' med bevægelsesanalyser
    • Sekvenserings- og undervisningsmetodik
    • Yin Pranayama
    • Mindfulness i Yin Yoga fortsat

      Du får redskaber til at fordybe din egen praksis af Yin Yoga & Mindfulness Meditation, som er forudsætningen for at blive en dygtig underviser. Du bliver klæde på med den nyeste viden – og du får sekvenserne med hjem, så du nemt kan begynde at integrere Yin Yoga på dine yogaklasser.

      Her kan du se en oversigt over kommende Yin Yoga Uddannelser 

      Yin Yoga Uddannelse, vol. 2 i Kbh. opstart d. 13. september, 2020

      Yin Yoga Uddannelse, vol. 1 i Kbh. opstart d. 30. september, 2020

       

      Afholdte Yin Yoga Uddannelser i 2020

      UDSOLGTYin Yoga Uddannelse, vol. 1 i Vejle opstart d. 22. juni, 2020

      UDSOLGT: Yin Yoga Uddannelse, vol. 1 i Aarhus opstart d. 19. juni 2020

      UDSOLGT: Yin Yoga Uddannelse, vol. 1 i Kbh. opstart d. 30. jan. 2020

      Afholdte Yin Yoga Uddannelser i 2019

       UDSOLGT: Yin Yoga Training, vol. 1 i Kbh. opstart d. 3. dec, 2019

      UDSOLGT: Yin Yoga Training, vol. 2 i Kbh. opstart d. 26. sep, 2019 

      UDSOLGT: Yin Yoga Training, vol. 1 i Kbh. opstart d. 5. juni, 2019

      UDSOLGT: Yin Yoga Training, vol.1 i Aarhus opstart d. 5. april, 2019

      UDSOLGT: Yin Yoga Training, vol. 1 i Kbh. opstart d. 21. feb, 2019

       

      Udtalelser

      "Trines undervisningsstil er vidunderlig! Hun er indlevende, nærværende, nuanceret og knus-elskelig. Det har været super lærerigt og fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Jeg kendte en del til Yin Yoga på forhånd, men jeg har fået en dybere indsigt i teorien bag Yin Yoga og har fået masser af inspiration til at arbejde videre med i min egen praksis og til at tilrettelægge min undervisning. Jeg kan varmt anbefale Trines uddannelse. Uddannelsen er veltilrettelagt, grundig og giver et godt overblik." Marie Hyltén-Cavallius

       

      "Jeg har mange Yin Yoga uddannelser bag mig, men jeg ville ønske, at jeg havde taget Trines Yin Yoga Training før de andre. Hendes dybe forståelse af Yin Yoga universet gennemsyrer uddannelsen – i både praksis og teori, så man får et fantastisk fundament. Og manualen er den bedste manual, jeg har set til dato." Lotte

       

      "Trine har virkelig noget på hjertet – og hun deler gerne ud af sin store viden. Hun er professionel og hjertelig, og dygtig til at skabe en favnende, rummelig og varm atmosfære, hvilket styrker læringsprocessen. Uddannelsen har været indsigtsfuld og meget inspirerende. Både i forhold til egen praksis og til at lære fra sig med masser af variationsmuligheder. Jeg har også fået en dybere forståelse af sammenhængen mellem filosofi, teori, anatomi, og de enkelte øvelser." Stine Guldmann

       

      "Det har været en super fin oplevelse at deltage på Yin uddannelsen. Den er virkelig velstruktureret, og der har været et fint flow mellem teorien om meridianerne, anatomien, de praktiske øvelser og mindfulness-delen. Jeg er simpelthen så glad for at have været med. Den har givet mig et virkelig godt overblik over både teori og praksis. Det har virkelig føltes som en gave at fordybe mig videre i Yin Yogaens univers med Trine som underviser. Hun er en indsigtsfuld og dygtig underviser. Behagelig og lyttende." Helle Lehmann

       

      "Det har været fantastisk at deltage på Trines Yin Yoga Training -  jeg har lært en masse. Selvom jeg havde en anden Yin Yoga uddannelse bag mig, var det et godt supplement. Mindfulness-delen gjorde særligt dybt indtryk på mig. Trine er utroligt dygtig, rummelig og med sans for detaljerne."  Laura Thomasen

       

      "At deltage på Trines Yin Yoga Training har været meget inspirerende. Jeg vil klart anbefalen uddannelsen til andre. Trine er velfunderet, velforberedt, grundig og sød!" Sandra Heavey

       

      "Yin Trainingen har været fantastisk, intens og lærerig. Jeg vil klart anbefale uddannelsen til andre – og overvejer selv at tage den igen! Det har været en super mulighed for at dykke ned i Yinland med en skøn skøn lærer. Skulle jeg ønske mig noget anderledes, ville det være en længere uddannelse! Trine er inspirerende, kompetent og en dygtig formidler." Laura

       

      "Det har været fuldstændig fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Det hele har været så overordentlig professionelt. Veltilrettelagt. Dyb læring med integrering af teorien i vores egne kroppe. Det er klart den bedste uddannelse indenfor Yin Yoga, jeg har deltaget på. Både i ind- og udland. Trine er behagelig, dygtig og dyb. Hun skaber en god stemning og tog dejlig styring af kurset." Helle Blæsild

       

      "Jeg kan absolut anbefale Yin Yoga Trainingen til andre! Det har været et virkelig godt planlagt forløb! Trine er super dygtig. Hun er grundig og dedikeret og har et fagligt meget højt niveau. Måden hun har guidet os igennem både teori og praksis, og pillet stillingerne fra hinanden, så vi kan tilpasse dem til forskellige kroppes behov, har været fantastisk." Heidi Birkemose

       

      "Trine er meget inspirerende! Hun er en super sød og meget dygtig underviser, som har gjort stort indtryk på mig. Derudover har hun en meget dejlig rolig indflydelse på sine elever. Det har været fantastisk lærerigt. Jeg har lært at give slip på kroppen på en helt anden måde, end jeg har været vant til. Tusind tak for nogle lærerige dage!" Lotte Solvang

       

      "Det har været inspirerende og super lærerigt. Trine er en meget positiv og inspirerende underviser. Jeg vil egentlig bare gerne at DGI købte Trine som underviser på begge hendes moduler. Det har været virkelig god undervisning, godt tilrettelagt og forståeligt med mange gode remindere." Lisbeth Danielsen

       

      "Det har været helt fantastisk dejligt at deltage på Trines Yin Yoga Uddannelse. Der har været en rigtig god opbygning og struktur på undervisningen. Trine er bare dejlig og meget inspirerende. Hun er en dygtig formidler med en fantastisk måde at formidle på - både i hendes formidling af teori og praksis. Jeg har fået et stort udbytte og kan varmt anbefale uddannelsen til andre" Lotte Tang  

       

      "Jeg synes, det har været helt fantastisk at deltage på Yin Uddannelsen. Jeg har fået et stort udbytte, meget viden og masser af guldkorn til at gå direkte hjem og bruge på mig selv og mine elever. Trine er virkelig skøn som underviser. Hun har en skøn ro, hun er dygtig, nærværende, givende, dedikeret og passioneret. Jeg er vild med hende!" Rikke Møller

      Forkæl dig selv

      Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”

      Trine Hedegaard