Yin Yoga Øvelser
Lytter du til dine knogler?
Hvad der fungerer for en krop kan være potentielt skadeligt for en anden krop -> menneskelig skeletvariation er den ULTIMATIVE stopklods for din...
Læs mereYoga & Livsstils Blog
Mindful living
SLOW DOWN - BE HERE MORE
Den fysiske Yin praksis hjælper med at frigøre stagneret energi i kroppen. Vi føler os bedre tilpas - og det giver os adgang til et dybere niveau a...
Læs mere
Mindful living
Din fjernbetjening til nervesystemet
Åndedrættet er som en fjernbetjening til nervesystemet. HVAD BETYDER DET? ... og hvad har det med Yin yoga og breathscience at gøre ??Vores åndedræ...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Hvorfor jeg STOPPEDE YOGA KRIGEN med min krop??
Alle kroppe er yoga kroppe. Det tog mig noget tid at indse, at min krop og jeg er et team..🧘🏼♀️Da jeg startede med at lave yoga, havde jeg en ide ...
Læs mere
Mindful living
Befri dit åndedræt
Et hold læger i New York har studeret senfølgerne hos folk, der har haft selv milde coronaforløb. De kunne ikke finde noget, der for alvor hjalp de...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
STOP MED AT PRØVE AT MESTRE LOTUS POSE!
🧘🏼♀️Lotus pose er en stor misforståelse i yogaverdenen!.🦴 Enten har du knoglerne til det eller også har du ikke. Hvis du ikke har - og du tror, a...
Læs mere![[Yin Video] Skøn afspænding af dine skuldre og nakke](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0044/6837/5667/articles/IMG_0671_{width}x.jpg?v=1598012816)
Yin Yoga Øvelser
[Yin Video] Skøn afspænding af dine skuldre og nakke
12 minutters forkælelse til dine skuldre med blide Yin pulseringer og et par skønne Yin Yogastræk, så du kan få skuldrene ned på plads igen.
Læs mere![[Yin video] Tag en 12-min. Yin-pause - og mærk forskellen!](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0044/6837/5667/articles/IMG_0261_{width}x.jpg?v=1598012945)
Yin Yoga Øvelser
[Yin video] Tag en 12-min. Yin-pause - og mærk forskellen!
Det høje tempo, som de fleste af os bevæger os gennem livet med, har det med at sætte sig i kroppen. Den bedste kur er tid på Yin Yoga måtten. Det ...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: 6 øvelser der smidiggør din krop
Yin Yoga til dig: 6 øvelser, der smidiggør din krop og får dig ned i yin-gear efter en travl dag
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Opbyg dine energireserver
Du tænker højst sandsynligt ikke på din lever så ofte, for den er gemt godt af vejen inde i kroppen. Men leveren har stor betydning for dit velbef...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Revitaliser hjernen og få ro i hovedet
Når vi har travlt og meget om ørerne, har energien det med at bevæge sig opad og blive fanget i hovedet. Derfor har jeg lavet en yogasekvens til di...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Reboot din energi
Lige som vores elektroniske hjælpemidler har brug for at blive ladet op, har vi det også. Derfor har jeg lavet et 'Reboot-din-energi'-yogapas til d...
Læs mereForkæl dig selv
“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”
Trine Hedegaard
