Yin Yoga Øvelser
Skru ned for den ‘indre fejlfinder’
Hvad nu hvis vi flyttede fokus over på alt det, der fungerer i vores liv fremfor at hænge fast ved det, der ikke gør?
Læs mereYoga & Livsstils Blog
Yin Yoga Øvelser
Hvorfor er Yin Yoga så fantastisk ??
Fordelene ved at introducere Yin i din livsstil, er mange. Yin er modvægten til stress, angst, dårligt søvn og fysiske problemer, der skyldes for m...
Læs mere![[Yin Video] Skøn afspænding af dine skuldre og nakke](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0044/6837/5667/articles/IMG_0671_{width}x.jpg?v=1598012816)
Yin Yoga Øvelser
[Yin Video] Skøn afspænding af dine skuldre og nakke
12 minutters forkælelse til dine skuldre med blide Yin pulseringer og et par skønne Yin Yogastræk, så du kan få skuldrene ned på plads igen.
Læs mere![[Yin video] Tag en 12-min. Yin-pause - og mærk forskellen!](http://cdn.shopify.com/s/files/1/0044/6837/5667/articles/IMG_0261_{width}x.jpg?v=1598012945)
Yin Yoga Øvelser
[Yin video] Tag en 12-min. Yin-pause - og mærk forskellen!
Det høje tempo, som de fleste af os bevæger os gennem livet med, har det med at sætte sig i kroppen. Den bedste kur er tid på Yin Yoga måtten. Det ...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: 6 øvelser der smidiggør din krop
Yin Yoga til dig: 6 øvelser, der smidiggør din krop og får dig ned i yin-gear efter en travl dag
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Opbyg dine energireserver
Du tænker højst sandsynligt ikke på din lever så ofte, for den er gemt godt af vejen inde i kroppen. Men leveren har stor betydning for dit velbef...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Revitaliser hjernen og få ro i hovedet
Når vi har travlt og meget om ørerne, har energien det med at bevæge sig opad og blive fanget i hovedet. Derfor har jeg lavet en yogasekvens til di...
Læs mere
Yin Yoga Øvelser
Yin Yoga til dig: Reboot din energi
Lige som vores elektroniske hjælpemidler har brug for at blive ladet op, har vi det også. Derfor har jeg lavet et 'Reboot-din-energi'-yogapas til d...
Læs mereForkæl dig selv
“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”
Trine Hedegaard
