Yin video til en glad fleksibel ryg
En regelmæssig Yin Yin praksis er en god investering i en veltilpas smertefri ryg. Det optimale er, at vi introducerer rygsøjlen for de seks primære bevægelsesretninger hver dag: Runder, svajer, sidebøjer og roterer ryggens hvirvler, så den kan holde sig stærk, fleksibel og smertefri.
Herunder en kort inspirationsvideo til dig og din ryg, som du snildt kan finde tid til, når din ryg kalder på lidt bevægelse:
Er du nysgerrig på mere, så finder du mine kommende Yin Unwind events HER
KH Trine x
Læs mere
Jeg håber, du nyder sensommeren! Efter at have undervist 3 Yin moduler henover sommeren har jeg nydt lidt fordybelsestid til min egen praksis de sidste par uger og mærket efter, hvad mine næste s...
Læs mere
Yin under anklage 2.0 – om misforståelser, myter og mindful praksis
Kan Yin Yoga være skadeligt? Kritikken dukker stadig op. Men problemet er ikke nødvendigvis Yin Yoga i sig selv – det handler også om, hvordan praksissen forstås, undervises og tilpasses den enkelt...
Læs mere
