Yin video til en glad fleksibel ryg
En regelmæssig Yin Yin praksis er en god investering i en veltilpas smertefri ryg. Det optimale er, at vi introducerer rygsøjlen for de seks primære bevægelsesretninger hver dag: Runder, svajer, sidebøjer og roterer ryggens hvirvler, så den kan holde sig stærk, fleksibel og smertefri.
Herunder en kort inspirationsvideo til dig og din ryg, som du snildt kan finde tid til, når din ryg kalder på lidt bevægelse:
Er du nysgerrig på mere, så finder du mine kommende Yin Unwind events HER
KH Trine x
Læs mere
Mindful living
På talefod med dit nervesystem?
At forstå, hvor følsomt vores nervesystem er, og hvordan vi påvirker og påvirkes af alt omkring os, ser jeg som en af de største gaver...
Læs mere
