Hvad har du gang i, Trine?

Vi pulserer alle med hver vores unikke rytme. Åndedrættet bevæger sig, hjertet slår, og overalt i den levende krop findes bevægelse og rytmer, som vi måske ikke ser, men som vi kan mærke.

Det er nok en af grundene til, at jeg holder så meget af Yin Pulseringer®. De får mig til at føle mig mere sanselig og levende – og mere i kontakt med det, der foregår i kroppen indefra.

Gennem de sidste otte år har jeg – som du måske ved, hvis du har været med mig på yogamåtten – eksperimenteret med at kombinere klassisk yin yoga med de blide, rytmiske bevægelser, jeg har udviklet og kalder Yin Pulseringer®.

Det føltes faktisk lidt uartigt i starten. Flere spurgte undrende: “Hvad er nu det, du har gang i, Trine? Er det overhovedet yin?”

Og det forstod jeg godt. For vi forbinder ofte yin med stilhed og længereholdte stræk. Men for mig gav det intuitivt mening at invitere den lille, langsomme bevægelse med ind i praksissen. Ikke for at komme længere ind i en stilling, men for at mærke mere.

Jo dybere jeg gennem årene er gået i mine studier af kroppen, nervesystemet, bindevævet, mindfulness og kroppen oplevet indefra, jo mere mening har det givet at lade denne sansende og somatiske tilgang få en stadig større plads i både min egen praksis og min undervisning.

Yin Pulseringer® blev siden en central del af Yin Unwind® – min signaturtilgang til yin yoga, hvor jeg kombinerer klassiske længereholdte yinstræk med de blide, sansende Yin Pulseringer®.

Det, der begyndte som min egen nysgerrige udforskning på yogamåtten, udviklede sig efterhånden til en uddannelse i Yin Pulseringer®. Og da det første hold afsluttede deres tid sammen i Yin-Lab’et, beskrev nogle af deltagerne deres oplevelse sådan:

"Det har været fantastisk at lære om Yin Pulseringerne. Hvad der står ud for mig, er Trines teoretiske forståelse og formidling af hele Yin mindsettet. Trine er meget kompetent, vidende, passioneret, behagelig og nærværende. Hendes passion for stoffet smitter, og måden vi har kombineret teori og praksis, har været fantastisk, så man også får tid til at integrere og mærke effekten. Med Trines guidance, tager jeg en ny og dybere forståelse med af, at Yin ikke bare en fysisk praksis, men en måde at være menneske og tilstede i verden på. Tusind tak for denne gang"
Anette

"Det allerbedste ved Trines Yin uddannelse er kombinationen af Yin Pulseringerne og de klassiske Yin stillinger. Det har været et helt fantastisk forløb, hvor jeg har oplevet, hvordan min krop gradvist er blevet mere levende, mere sanselig og jeg går herfra med en større kropsbevidsthed. Yin universet giver pludselig mere mening. Jeg elsker, måden vi har nørdet stillingerne og fået teorien i kroppen. Trine er intet mindre end fantastisk. Fantastisk kompetent og indlevende. Hun er professionel og en dygtig formidler. Jeg mærker tydeligt vigtigheden af kontinuerlig praksis, og hvordan det påvirker min livskvalitet, min hverdag og evne til at være tilstede i nuet."
Rikke G

Du kan finde mine aktuelle Yin Unwind uddannelser og workshops HER.

Kh Trine