Vi ved aldrig, hvad der foregår i en anden persons liv
Alle har vi vores egen historiebog med os i sindets store rygsæk. En bog der får tilføjet sider (og mister dem), når vi bevæger os gennem livet.
At være opmærksom på, at ikke alles rygsæk indeholder det samme, er virkelig vigtigt. Nogle er mere fyldte end andres.
Nogle mennesker kan lide at dele, hvad der er i deres rygsæk, og andre vil helst være foruden.
Mindfulness- og Compassion praksis lærer os at sænke paraderne og ikke være bange for at vise vores sårbarhed - at vi er mennesker, der kan mødes med en venlig attitude, hjerte til hjerte, også når vi ikke er enige.
Vi kan vælge at være venlige og imødekommende, og udvise empati både over for os selv og hinanden.
Sender kærlighed til alle mine medsøstre, der har brug for det i dag!
KH Trine
Læs mere
Meditation
Hvordan passer du på dit mentale helbred?
Den nyeste forskning peger på, at mental sundhed er vigtigere end nogensinde før. Så lad os fokusere lidt på, hvordan yoga kan hjælpe os med at forstå vores sind og hjælpe os med at forbedre vores ...
Læs mere
Yin Yoga
Det handler IKKE om, hvordan det ser ud...
Jeg elsker hvordan de sociale medier som kan forbinde os, men nogle gange kan de også være vildledende med en glorificering af ‘avancerede smukke’ yogastillinger.MEN yoga handler IKKE om at mestre ...
Læs mere
,%20n%C3%A5r%20vi%20bev%C3%A6ger%20os%20gennem%20livet.At%20v%C3%A6re%20opm%C3%A6rksom%20p%C3%A5,%20at%20ikke%20alles%20rygs%C3%A6k%20indehold...){kind=link}