Yin Yoga

STOP MED AT PRØVE AT MESTRE LOTUS POSE!

🧘🏼‍♀️Lotus pose er en stor misforståelse i yogaverdenen!

.
🦴 Enten har du knoglerne til det eller også har du ikke. Hvis du ikke har - og du tror, at det bare er en udfordring, vil du ØDELÆGGE DINE KNÆ... Jeg kan lave anatomiske tests, der beviser dette - det er en del af mit Yin anatomi Uddannelsesmodul, volume 2 (læs mere her)
.
Hvis din yogalærer eller yoga teacher trainer presser dig ind i Lotus pose af den ene eller anden grund, er det fordi, de ikke ved bedre - for de kan virkelig f*** op deres elevers knæ i denne stilling!
.
🤍Hvorfor tror du, at der er en sådan en besættelse med lotus pose? 🤔 Jeg er med på at udfordringer kan være sjove, men vi har kun et sæt knæ!

Forkæl dig selv

“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”

Trine Hedegaard