At opleve Trines guidance er som at se en arkæolog arbejde. Med blide og præcise strøg hjælper hun lag for lag med at afdække det, der ligger nedenunder – så man selv begynder at forstå de følelser og mønstre, man kæmper med.

Hendes inviterende sprog og måde at holde rummet på skaber en tryghed, hvor det følelsesmæssige lag naturligt får plads. Hun registrerer skift i nervesystemet, ofte før man selv bliver bevidst om dem, og guider nænsomt videre derfra.

Trine er en engageret og fagligt stærk IFS-terapeut, som tydeligt ved, hvad hun laver. Hendes måde at arbejde på gør, at jeg føler mig helt tryg ved at være mig selv og lade alle mine forskellige dele få plads — noget, der for mig har været dybt helende.

Efter 11 sessioner mærker jeg tydeligt, at jeg er kommet tættere på mig selv og føler mig mere rolig indeni. Jeg kan mærke, at min Selv-energi får mere og mere plads, og det giver en dyb følelse af indre ro.

Jeg er meget taknemmelig for dette forløb.

Jeg kan varmt anbefale forløbet til alle, der ønsker at arbejde med sig selv og finde mere ro, lethed og glæde.

Trine har en særlig evne til at registrere skift i mit nervesystem – selv over Zoom – og opfange, hvilke dele i mig der har brug for opmærksomhed og støtte. Sessionerne har givet mig rørende aha-oplevelser fyldt med både tårer, grin og refleksion.

Jeg har lært at lægge mærke til, når jeg bliver trigget, og at regulere mig selv gennem enkle egenomsorgspraksisser. Det har givet mig en dybere forståelse af min sensitivitet og sårbarhed – og en ro, jeg tager med ind i alle områder af mit liv.

Under min stress-sygemelding havde jeg brug for et rum, hvor tempoet kunne sænkes, og hvor jeg kunne finde tilbage til mig selv i et trygt og nænsomt tempo.

Samtalerne med Trine gav mig værdifulde redskaber, jeg kan bruge i hverdagen. Jeg blev opmærksom på, hvordan selv små pauser kan gøre en reel forskel – og at de kan være nok, når tiden eller energien er begrænset.

Jeg har udviklet en mere venlig og støttende indstilling overfor mig selv, som jeg fortsat bygger videre på.

Jeg startede forløbet med et ønske om støtte til at fordybe og fastholde min yogapraksis, men det gav mig langt mere end det.

Jeg fik indsigt i, at de dele af mig selv, jeg møder på yogamåtten, er de samme, jeg møder i mit arbejde og i relationer. Det har givet mig en dybere forståelse af mine mønstre – og af mig selv.

Trine skaber et trygt og tillidsfuldt rum, hvor jeg kunne slappe af og lade processen udfolde sig i mit eget tempo.

Forløbet gav mig mod til at møde mig selv og min sårbarhed på en ny og styrkende måde.

At vedkende mig og omfavne min menneskelighed har været en central del af processen. Trine har en særlig evne til at lytte og stille spørgsmål, der åbner uden at presse. Jeg følte mig set og anerkendt – også i de dele af mig, jeg tidligere har haft svært ved at stå ved.

Det er herfra mine fremtidige valg nu tager afsæt.

Under en stress-sygemelding stod jeg et sted, hvor alt føltes usikkert og skrøbeligt. I forløbet blev jeg mødt og guidet af Trine i et trygt og nærværende rum.

Da mit sædvanlige kompas – fornuften og ordene – ikke længere var tilstrækkeligt, hjalp det somatiske arbejde mig med at finde en mere kropslig og bæredygtig retning. Jeg lærte, hvad det vil sige at have mig selv med – også når det er sårbart.

Det, der før føltes uoverskueligt, opleves nu håndterbart. Jeg har en grundlæggende tillid til, at det, der kommer, kan mødes med stabilitet og styrke.