Somatisk IFS session med Trine Hedegaard

Somatisk IFS: Single session (60 minutter)

En session for dig, der ønsker at forstå dig selv dybere og arbejde med de mønstre, strategier og gamle historier, der stadig påvirker dit liv i dag.

Her arbejder vi med det, der ligger bag facaden — de dele af dig, der beskytter, reagerer eller holder fast, ofte længe efter at de oprindeligt opstod.

Gennem en somatisk og traumeinformeret tilgang får du mulighed for at møde det, der fylder, i et tempo dit nervesystem kan være med til.

Målet er ikke at fikse dig, men at skabe kontakt til det, der allerede findes i dig, og som måske har været svært at mærke alene.

Sessionen kan være relevant, hvis du:

• oplever selvkritik eller indre uro

• sidder fast i gamle mønstre

• ønsker større klarhed i relationer

• mærker stress, overansvar eller følelsesmæssig overbelastning

• længes efter en dybere kontakt til dig selv

Praktisk

• 60 minutter

• online

• på dansk eller engelsk

• individuel session

Læs mere om min tilgang og sessioner HER

If you are English speaking please read along HERE

Min tilgang

Jeg er certificeret somatisk IFS-terapeut gennem IFS Institute (Level 3) med specialisering i Somatic IFS og videreuddannelse inden for Somatic Experiencing.

IFS har været en central del af mit arbejde siden 2015, tæt integreret med en somatisk og traumeinformeret tilgang, hvor krop, følelser og nervesystem får lov at være med.

Jeg arbejder især med kvinder, der ønsker at forstå sig selv dybere, løsne gamle mønstre og skabe mere indre sammenhæng.

Læs mere om min tilgang her