Mindful living

Kan vi stå stærke i vores sårbarhed?

Nogle gange kan det føles som om verden kræver, at vi er hårde. At vi skal møde op maskulint.

Måske er det på arbejde, måske er det derhjemme eller på yogamåtten.

Nu er jeg nået til et sted i mit liv, hvor jeg ikke længere føler, at jeg bliver nødt til at lave om på mig selv. Jeg føler STYRKE i min sårbarhed, fordi den gør mig menneskelig.

Det afspejler sig også i den måde jeg underviser og guider mine elever på.

Din sårbarhed, følsomhed og dine ufuldkommenheder (hvad enten det er på yogamåtten eller i hverdagen) kan blive din styrke.

Hvordan omfavner du den side af dig selv, der er mere sensitiv?

 

Kh Trine

Forkæl dig selv

“Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.”

Trine Hedegaard