Yin Unwind: Bouncy bindevæv i Svendborg · 20. september

Yin Unwind® workshop  
Bouncy bindevæv i Svendborg kl. 10:30-13

Mange af os går gennem livet med en krop, der langsomt spænder mere og mere op.

Ikke nødvendigvis fordi noget er galt -
men fordi tempo, stress, stillesiddende vaner og belastning over tid sætter sig i kroppen.

Og ofte mærker vi det først rigtigt, når vi stopper op.

På denne workshop inviteres du ind i Yin Unwind®, hvor klassiske yinstillinger kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, som inviterer til en dybere kontakt med kroppen.

En praksis, der ikke handler om at presse kroppen dybere, men om at skabe mere bevægelse, cirkulation og plads indefra.

Mange oplever efterfølgende:
– mere lethed i kroppen
– dybere kontakt med åndedrættet
– større bevægelighed
– og en oplevelse af at kunne lande lidt mere i sig selv

Du behøver ikke tidligere erfaring med yin yoga for at være med.

Det eneste, du behøver, er en nysgerrighed på kroppen og lysten til at sænke tempoet for en stund.

Din underviser

Trine Hedegaard er skaberen af Yin Unwind® og har i mere end 20 år arbejdet med kroppen som en vej til større nærvær, selvforståelse og kontakt.

Yin Unwind® er en sanselig og somatisk tilgang, hvor yoga bliver en måde at lytte til kroppen frem for at forme den. Klassiske yinstillinger, mindfulness og blide Yin Pulseringer® væves sammen i en praksis, der inviterer kroppen til at vise vej.

I Trines undervisning er den indre oplevelse vigtigere end det ydre udtryk. Det handler ikke om, hvordan det ser ud – men om, hvordan det føles at være i kroppen.

Hun guider ind i en praksis, hvor der er plads til at mærke, lytte og bevæge sig i et tempo, hvor kroppen kan være med. Ikke for at præstere, men for gradvist at skabe en dybere kontakt til sig selv.

Hendes arbejde bygger på mere end to årtiers studier inden for yoga, mindfulness, somatics, funktionel anatomi, traumeforståelse og Internal Family Systems (IFS) – og på en grundlæggende tillid til, at kroppen rummer en dybere intelligens, end vi ofte giver den kredit for.

Trine bor på Bali med sin familie og deler sin tid mellem Indonesien og Danmark, hvor hun afholder workshops, retreats og Yin Unwind®-uddannelser.

→ Læs mere om Trine 

→ Uddannelser & certificeringer

Pris

Pris: 525 kr. inkl. moms

Som følge af nye regler er yogaundervisning i privat regi pålagt 25% moms fra 2026.
Prisen på selve workshoppen er uændret.

Lokation

Stakladen, Svendborg
Smukke, rolige omgivelser med gratis parkering.