Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Live online Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv
Hver sæson bærer sin egen visdom, hvis vi lytter til de gamle traditioner.
Vintersolhverv er det tidspunkt på året, der er allermest YIN, også kendt som ‘Det feminine nytår.’ Det er et potent tidspunkt til fordybelse og refleksion. Det er en oplagt anledning til at fordybe sig og reflektere.
Indenfor visdomstraditionerne ses vintersolhvervet som en portal til underverdenen – til de tanker og følelser, vi måske har skubbet væk i travlheden. Ligesom naturen bevæger sig gennem sæsonernes skiften, gør vi mennesker det også.
Kom og fejr vintersolhvervet med os, og mærk, hvad der sker, når vi sætter tempoet ned med en skøn Yin Unwind-sekvens – min signaturtilgang til yin, hvor blide, rytmiske Yin-pulseringer kombineres med klassiske yin-stræk og dyb hvile.
Vi starter med de rolige Yin-pulseringer, der forbinder os med åndedrættet, varmer kroppen op og hydrerer bindevævet. Herefter fordyber vi os i længereholdte Yin-stræk, som stimulerer energiflowet i bindevæv og meridianbaner. Til sidst guides du ind i en dyb hvile, der beroliger nervesystemet og efterlader dig med en følelse af ro og afslapning.
Workshoppen er åben for alle, der har lyst til fordybelse. Alt, du behøver, er en yogamåtte, et tæppe, en bolster (eller stor pude), en yogablok og et bælte.
SÅDAN FOREGÅR DET
Når du har tilmeldt dig en online workshop, modtager du kort inden start en mail med et personligt link til klassen, som foregår via Zoom. Du behøver ikke have en Zoom-konto for at deltage.
Vi mødes i et privat Zoom-møderum, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden og praktisere sammen, som var vi til en fysisk yogaworkshop.
Hvis du ønsker at deltage sammen med en ven hjemmefra, så husk at booke en plads til jer begge.
DIN UNDERVISER
Hvis du ønsker at kultivere indre ro, er du kommet til det rette sted. Trine har specialiseret sig i yin-yoga og har skabt sin egen signaturtilgang, Yin Unwind, der kombinerer blide pulseringer med klassiske yin-stræk og dyb hvile for at smelte fysiske og mentale spændinger og bringe nervesystemet i balance.
Med mere end 4.000+ timers uddannelse bag sig, herunder omfattende studier med yin-yogaens grundlæggere Sarah Powers og Paul Grilley, er Trine en erfaren og passioneret underviser. Hendes populære Yin-uddannelse, EN STILLE REVOLUTION, afholdes både i Danmark og på Bali og er anerkendt af Yoga Alliance.
Her giver hun dig værktøjerne til at skabe dyb indre ro, som ikke bare balancerer nervesystemet, men også styrker din mentale klarhed og følelsesmæssige robusthed -både på og udenfor yogamåtten.
Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER
Lokation
Online via Zoom.
Du modtager et privat link på mail en time inden workshoppen begynder.
Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Sale price450,00 kr
Regular price
Choose options
Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Sale price450,00 kr
Regular price
