Yin Unwind Workshop: Yin & Somatics, d. 29. juni i Roskilde. kl. 9:30-12

Yin Unwind Workshop: Yin & Somatics

I en verden præget af tempo og ydre krav glemmer vi let at lytte til kroppen. Vi lever fra hovedet, planlægger fremad og glemmer at sanse nuet. Men hvad nu hvis vores praksis kunne være en vej tilbage til os selv – et sted, hvor vi ikke skal præstere, men blot mærke?

Det er her Yin Unwind kommer ind.

Yin Unwind® er min signaturtilgang til Yin, hvor jeg kombinerer klassiske Yin-stræk med somatiske, blide Yin-pulseringer og mindfulde refleksioner. Når vi lader bevægelsen opstå indefra, bliver yoga ikke bare noget, vi gør – det bliver en måde at være tilstede på.

På workshoppen guides du gennem en somatisk rejse, hvor du får mulighed for at mærke din krop på en dyb og nærværende måde. Vi starter med blide Yin Pulseringer for at vække kroppens naturlige bevægelse og hydrere bindevævet. Derfra bevæger vi os ind i de klassiske længereholdte Yin-stræk, hvor du får mulighed for at slippe dybere spændingsmønstre. Vi afrunder med en guidet afslapning, der lader kroppen integrere oplevelsen og efterlader dig med en skøn følelse af ro og forankring.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne!

Din underviser

Hvis du søger et sted at finde ro og skabe forbindelse til din krop på en dybere måde, så er du kommet til det rette sted. Trine har specialiseret sig i en somatisk tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud udefra.

På sine Yin Unwind-klasser guider Trine dig gennem en fusion af yin yoga, somatics og nervesystemregulering, hvor blide yin-pulseringer, klassiske længereholdte yin-stræk og mindfulde refleksioner skaber en dyb forbindelse til kroppen. Denne praksis smelter fysiske og mentale spændinger, øger cirkulationen i bindevævet og rekalibrerer nervesystemet, så du efterlades med en følelse af ro og forankring.

Trine brænder for at guide andre gennem den dybe transformation, som yoga og somatics inviterer til. Hendes undervisning trækker på mere end 5.000 timers studier inden for yoga, somatics, mindfulness meditation, IFS, neuroscience, fascia, women's health og energiforståelsen fra taoismen. Hendes intention er at give sine elever konkrete redskaber til at regulere nervesystemet, finde glæde og leve i større balance – både på og udenfor yogamåtten.

Udover workshops og retreats afholder Trine sin populære Yin Unwind Uddannelse: En Stille Revolution i Danmark og på Bali, hvor hun bor med sin familie.

Trine glæder sig til at byde dig velkommen på yogamåtten. Læs mere om hende HER

Lokation

Centralt i Roskilde - adressen følger i velkomstmailen