Nytårsworkshop d. 10. januar kl. 8:30-11

Nytårsrefleksioner er en af mine personlige favoritter, og de har været en stor katalysator for både små og store skift i mit liv. Når vi tager os tid til at stoppe op og ærligt se på, hvor der er et gap mellem det liv, vi ønsker, og det liv (og de vaner), vi lever, åbner vi op for at prioritere mere bevidst, og skabe det liv, vi længes efter.

Livet kan leves på to måder: Følg med strømmen eller sæt klare intentioner for det, du ønsker at være en aktiv medskaber af.

Vi kan ikke tænke os til forandringer – vi skal have kroppen med.

På nytårsworkshoppen vil jeg guide dig gennem en dyb refleksion over det forgangne år og hjælpe dig med at sætte klare intentioner for 2026. Herefter fordyber vi os i en nærende Yin Unwind-sekvens – min signaturtilgang til Yin, som kombinerer blide Yin-pulseringer med klassiske dybe yin-stræk. Vi afslutter med en guidet afslapning, der hjælper os med at integrere intentionerne i kroppen.

Giv dig selv den energi og klarhed, du har brug for til at starte det nye år med intention og hjerte.

SÅDAN FOREGÅR DET

Når du har tilmeldt dig en online workshop, modtager du cirka en time før start en mail med et personligt link til klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at deltage.

Vi mødes i et privat Zoom-møderum, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden og praktisere sammen, som var vi til en fysisk yogaworkshop.

Ønsker du at deltage sammen med en veninde hjemmefra, så husk at booke en plads til jer begge.

DIN UNDERVISER

Hvis du ønsker at kultivere indre ro, er du kommet til det rette sted. Trine har specialiseret sig i yin-yoga og har skabt sin egen signaturtilgang, Yin Unwind, der kombinerer blide pulseringer med klassiske yin-stræk og dyb hvile for at smelte fysiske og mentale spændinger og bringe nervesystemet i balance.

Med mere end 4.000+ timers uddannelse bag sig, herunder omfattende studier med yin-yogaens grundlæggere Sarah Powers og Paul Grilley, er Trine en erfaren og passioneret underviser. Hendes populære Yin-uddannelse, EN STILLE REVOLUTION, afholdes både i Danmark og på Bali og er anerkendt af Yoga Alliance.

Her giver hun dig værktøjerne til at skabe dyb indre ro, som ikke bare balancerer nervesystemet, men også styrker din mentale klarhed og følelsesmæssige robusthed -både på og udenfor yogamåtten.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER