Yin Unwind workshop i Aalborg · 13. september kl. 15:30-17:30

Yin Unwind® –  Bouncy bindevæv & mere plads i kroppen

Mange af os går gennem livet med en krop, der langsomt spænder mere og mere op.

Ikke nødvendigvis fordi noget er "galt" -
men fordi tempo, stress, stillesiddende vaner og belastning over tid sætter sig i kroppen.

Og ofte mærker vi det først rigtigt, når vi stopper op.

I denne workshop inviteres du ind i Yin Unwind - Trines signaturtilgang til yin yoga, hvor klassiske yinstræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, som inviterer til en dybere kontakt med kroppen og dens signaler.

En praksis, der ikke handler om at presse kroppen dybere,
men om at skabe mere bevægelse, cirkulation og plads indefra.

Mange oplever efterfølgende:
– mere lethed i kroppen
– dybere kontakt med åndedrættet
– større bevægelighed
– og en oplevelse af at kunne lande lidt mere i sig selv

Du behøver ikke tidligere erfaring med yin yoga for at være med.
Kun en nysgerrighed på kroppen og lysten til at sænke tempoet for en stund.

Din underviser

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere indre ro, er du landet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og somatisk tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse vægtes højere end, hvordan det ser ud.

Yin Unwind® er Trines signaturtilgang til yin yoga, hvor hun kombinerer blide rytmiske Yin Pulseringer® med klassiske yinstræk. En praksis, der smelter fysiske og mentale spændinger, øger cirkulationen gennem vævene og støtter nervesystemet i at finde mere ro. 

Trine guider ind i den indre bevægelse, der opstår, når vi begynder at lytte mere ærligt til kroppen.

I hendes undervisning integreres mange års studier inden for mindfulness meditation, self-compassion med afsæt i IFS, nervesystemregulering og kvindehelse. Intentionen er at give eleverne redskaber, der skaber mere balance og regulering – både på og uden for yogamåtten.

Udover workshops og retreats afholder Trine også sin Yin Unwind®-uddannelse En stille revolution i Danmark, online og på Bali, hvor hun i dag bor med sin familie.

Læs mere om Trine her – eller dyk ned i hendes fulde CV med uddannelser og certificeringer her.

Pris

Pris: 475 kr. inkl. moms

Som følge af nye regler er yogaundervisning i privat regi pålagt 25% moms fra 2026.

Lokation

Yoga Huset Aalborg