Yin Unwind: Bouncy bindevæv i Aalborg · 13. september

Yin Unwind® workshop  
Mere plads i kroppen i Aalborg kl. 15:30-17:30

Mange af os går gennem livet med en krop, der langsomt spænder mere og mere op.

Ikke nødvendigvis fordi noget er galt – men fordi tempo, stress, stillesiddende vaner og belastning over tid sætter sig i kroppen.

Og ofte mærker vi det først rigtigt, når vi stopper op.

På denne workshop inviteres du ind i Yin Unwind®, hvor klassiske yinstillinger kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®.

Vi veksler mellem bevægelse og stilhed og undersøger, hvad der sker, når vi ikke forsøger at presse kroppen længere ind i en stilling, men i stedet giver den mulighed for at bevæge sig, variere og respondere.

Vi arbejder med den levende, elastiske kvalitet i bindevævet – det, jeg nogle gange kalder bouncy bindevæv – og med en praksis, der kan skabe en oplevelse af mere bevægelse og plads indefra.

For måske handler mere plads i kroppen ikke om at komme længere ind i en stilling.

Måske handler det om at give kroppen flere muligheder for at bevæge sig.

Din underviser

Trine Hedegaard er skaberen af Yin Unwind® og har i mere end 20 år arbejdet med kroppen som en vej til større nærvær, selvforståelse og kontakt.

Yin Unwind® er en somatisk tilgang til yin yoga, hvor funktionel anatomi, mindfulness, klassiske yinstillinger og blide Yin Pulseringer® væves sammen i en praksis, der inviterer kroppen til at vise vej.

I Trines undervisning er den indre oplevelse vigtigere end det ydre udtryk. Det handler ikke om, hvordan det ser ud – men om, hvordan det føles at være i kroppen.

Hun guider ind i en praksis, hvor der er plads til at mærke, lytte og bevæge sig i et tempo, hvor kroppen kan være med. Ikke for at præstere, men for gradvist at skabe en dybere kontakt til sig selv.

Hendes arbejde bygger på mere end to årtiers studier inden for yoga, mindfulness, somatics, funktionel anatomi, traumeforståelse og Internal Family Systems (IFS) – og på en grundlæggende tillid til, at kroppen rummer en dybere intelligens, end vi ofte giver den kredit for.

Trine bor på Bali med sin familie og deler sin tid mellem Indonesien og Danmark, hvor hun afholder workshops, retreats og Yin Unwind®-uddannelser.

→ Læs mere om Trine 

→ Uddannelser & certificeringer

Pris

Pris: 475 kr. inkl. moms

Som følge af nye regler er yogaundervisning i privat regi pålagt 25% moms fra 2026.

Lokation

Yoga Huset Aalborg