Yang Unwind Workshop: Yang & somatics d. 29. juni i Hvalsø kl. 15-17:30

Yang Unwind: Et somatisk bevægelseslaboratorium

Yang Unwind ® er et bevægelseslaboratorium for dig, der længes efter at bevæge dig med ro, nysgerrighed og kropslig kontakt.

Vi arbejder med slowflow yoga og somatiske bevægelser, der inviterer til en legende og lyttende praksis – hvor bevægelsen får lov at opstå indefra.

Det handler ikke om at se ud på en bestemt måde, men om at mærke:
Hvordan vil kroppen gerne bevæges?
Hvad sker der, når vi bevæger os med nærvær i stedet for tempo?

Du vil blive guidet gennem en praksis med plads til at mærke, eksperimentere og lytte – uden krav, uden præstation.

Yang behøver ikke være hårdt.
Det kan være sanseligt, levende og regulerende.
Dette er en invitation til at lande i kroppen og styrke kontakten til dig selv.

Din underviser

Hvis du længes efter et sted, hvor der er plads til fordybelse, nærvær og ægte kontakt, er du landet det rette sted. Trine har gennem mere end 20 år specialiseret sig i en mindful, sansende tilgang til yoga – hvor det indre opleves vigtigere end det ydre udtryk.

Yin Unwind® er Trines signaturtilgang til yin – en nænsom og dyb praksis, hvor klassiske yinstræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer. En metode, der regulerer nervesystemet, øger cirkulationen og skaber en følelse af indre ro og restitution.

Med Yang Unwind ® introducerer Trine nu sin signaturtilgang til yang: en somatisk, langsom og legende praksis med slowflow yoga og bevidst bevægelse. Her handler det ikke om at præstere – men om at mærke, udforske og bevæge sig indefra og ud.

I sin undervisning inddrager Trine også sin baggrund inden for mindfulness meditation, self-compassion, IFS (Internal Family Systems), nervesystemregulering og kvindehelse.
Hun brænder for at skabe rum, hvor yoga bliver en levende og regulerende praksis – ikke kun på måtten, men i livet.

Trine afholder både workshops, retreats og sin populære yogauddannelse Unwind® – En Stille Revolution, som forener hendes to signaturtilgange: Yin Unwind og et nyt 100-timers Yang Unwind-modul. Begge tilbyder en sansende og nervesystemvenlig tilgang til yoga. Uddannelsen udbydes i Danmark og på Bali, hvor hun pt. bor med sin familie.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER

Lokation

Bevægelseshuset SIALA i Hvalsø