Yin Unwind workshop i København d. 21. juni

Yin Unwind® – en sanselig tilgang til ro og regulering

En formiddag, hvor tempoet sænkes, og opmærksomheden får lov at lande mere i kroppen.

På denne workshop inviteres du ind i Yin Unwind® – Trine signaturtilgang til yin yoga, hvor klassiske yin-stillinger kombineres med blide Yin Pulseringer®, nærvær og somatisk fordybelse.

Praksissen støtter nervesystemet i at falde til ro og åbner et rum, hvor du kan mærke dig selv tydeligere – uden at skulle præstere eller nå noget bestemt.

Din underviser

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere indre ro, er du landet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og somatisk tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse vægtes højere end, hvordan det ser ud.

Yin Unwind® er Trines signaturtilgang til yin yoga, hvor hun kombinerer blide rytmiske Yin Pulseringer® med klassiske yinstræk. En praksis, der smelter fysiske og mentale spændinger, øger cirkulationen gennem vævene og støtter nervesystemet i at finde mere ro. 

Trine elsker at guide andre gennem den indre bevægelse, yoga kan åbne for. I hendes undervisning integreres mange års studier inden for mindfulness meditation, self-compassion med afsæt i IFS, nervesystemregulering og kvindehelse. Intentionen er at give eleverne redskaber, der skaber mere balance og regulering – både på og uden for yogamåtten.

Udover workshops og retreats afholder Trine også sin Yin Unwind®-uddannelse En stille revolution i Danmark og på Bali, hvor hun i dag bor med sin familie.

Læs mere om Trine her – eller dyk ned i hendes fulde CV med uddannelser og certificeringer her.

Lokation

Soulhouse, Hørsholmgade, København N