Yin Unwind workshop i Hørsholm · 28. juni kl. 10:30-13

Yin Unwind® – en stille revolution i kroppen

Mange kommer til yin for at finde ro.
Men det første, de møder, er ofte noget andet.

Når tempoet sænkes, bliver kroppen tydeligere.
Og det er netop her, Yin Unwind udspringer fra.

En formiddag, hvor du får mulighed for at sænke tempoet og lade opmærksomheden lande mere i kroppen - ikke for at præstere, men for at være med det, der er.

På denne workshop inviteres du ind i Yin Unwind® - Trines signaturtilgang til yin yoga. Her kombineres klassiske yin-stillinger med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, som skaber en indre bevægelse i kroppen og vækker bindevævet.

Det er en praksis, hvor du ikke bare strækker, men lærer at lytte dybere:
– hvordan du holder spænding
– hvordan kroppen responderer
– og hvordan noget i dig langsomt giver slip lag for lag

Praksissen støtter nervesystemet i at finde mere balance - ikke ved at presse ro frem, men ved at give kroppen plads til at regulere indefra.

Du behøver ingen erfaring - kun en nysgerrighed på at mærke dig selv lidt tydeligere.

Dette er samtidig en mulighed for at opleve Yin Unwind® i praksis og få en fornemmelse af den tilgang, der ligger bag uddannelsen.

Din underviser

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere indre ro, er du landet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og somatisk tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse vægtes højere end, hvordan det ser ud.

Yin Unwind® er Trines signaturtilgang til yin yoga, hvor hun kombinerer blide rytmiske Yin Pulseringer® med klassiske yinstræk. En praksis, der smelter fysiske og mentale spændinger, øger cirkulationen gennem vævene og støtter nervesystemet i at finde mere ro. 

Trine guider ind i den indre bevægelse, der opstår, når vi begynder at lytte mere ærligt til kroppen.

I hendes undervisning integreres mange års studier inden for mindfulness meditation, self-compassion med afsæt i IFS, nervesystemregulering og kvindehelse. Intentionen er at give eleverne redskaber, der skaber mere balance og regulering – både på og uden for yogamåtten.

Udover workshops og retreats afholder Trine også sin Yin Unwind®-uddannelse En stille revolution i Danmark, online og på Bali, hvor hun i dag bor med sin familie.

Læs mere om Trine her – eller dyk ned i hendes fulde CV med uddannelser og certificeringer her.

Pris

Pris: 525 kr. inkl. moms

Som følge af nye regler er yogaundervisning i privat regi pålagt 25% moms fra 2026.
Prisen på selve workshoppen er uændret.

Lokation

House of Yoga i Hørsholm