Yin Unwind retreat i Skagen · 10.-12. september (DEPOSITUM)

Yin Unwind® retreat i Skagen

Tre dage med yoga, havluft og tid til at sænke tempoet.

Mange af os lever med et ret højt ydre såvel som indre tempo.
Vi er på, tilgængelige og optagede af alt det, der skal fungere.

Og ofte mærker vi først kroppen rigtigt, når vi stopper op.

Dette retreat er skabt som en mulighed for netop det:
at træde lidt ud af hverdagen og ind i nogle dage med mere ro, nærvær og kontakt.

Dagene består af Yin Unwind®, Yang Unwind® (slowflow yoga), meditation og blide somatiske praksisser sammen med god mad, stilhed, gåture ved havet, læsning, refleksion og tid til bare at være.

Ikke et retreat med fokus på at optimere dig selv.
Men et rum, hvor du måske kan høre dig selv lidt tydeligere igen.

Programmet for retreatet

Torsdag check-in fra kl. 15 med mulighed for at lande og nyde omgivelserne.

kl. 16:30-18:30  Velkomst og blid yoga

kl. 18:30              3-retters middag efterfulgt af te, kaffe og lidt hjemmelavet sødt

Fredag

kl. 7:30-8:30  Morgenmeditation og morgensider     

kl. 8:30           Morgenmad

kl. 10-12         Yang Unwind (Slowflow yoga) 

kl. 13               Frokost + pause til at gøre lige, hvad du har lyst til 

kl. 16:30-18   Blid Yin Unwind

kl. 18:30         3-retters middag efterfulgt af te, kaffe og lidt hjemmelavet sødt

Lørdag

kl. 7:30-9   Morgensession med yoga og meditation    

kl. 9            Morgenmad & tak for nu

kl. 11          Check-ud 

Stedet

Vi skal bo på smukke Hjorths Badehotel i Skagen, omgivet af klitter, marehalm og Vesterhavets rumlen.

Hotellet ligger midt i den nordjyske natur med stranden og Vesterhavet lige udenfor døren og danner rolige og stemningsfulde rammer for nogle dage med mere nærvær, hvile og ro.

HJORTHs Badehotel emmer af enkelhed, ro og fordybelse.
Her er ingen tv eller forstyrrende støj - kun naturens rytme og følelsen af at træde ind i en anden tid.

Vi skal spise hjemmelavet mad lavet med lokale råvarer og have god tid mellem praksisserne til at gå ture ved havet, læse, hvile eller bare være.

Værelserne er indrettet i enkel nordisk badehotelsstil med eget bad. Du kan vælge mellem enkeltværelse eller dobbeltværelse, hvis du booker sammen med en anden deltager.

Skagen ligger i det nordligste Jylland med togforbindelser hele vejen fra København og resten af landet.

Når retreatet nærmer sig, sender vi mere praktisk information samt mulighed for at arrangere samkørsel med andre deltagere.

Maden

Under retreatet får vi serveret nærende måltider lavet med gode, lokale råvarer og med den særlige ro og enkelhed, som Hjorths Badehotel er kendt for.

Der serveres morgenmad, frokost og middag under opholdet.

Til middagen er vand med og uden brus inkluderet ad libitum. Andre drikkevarer kan tilkøbes.

Måltiderne bliver en del af retreatets rytme - med tid til at lande, nyde og bare være lidt mere til stede.

Giv os gerne besked ved tilmelding, hvis du er vegetar eller har allergier eller særlige kosthensyn.

Om Trine

Trine Hedegaard er skaberen af Yin Unwind® og har i mere end 20 år arbejdet med kroppen som en vej ind i større nærvær, selvforståelse og forankring.

Hendes tilgang bygger bro mellem yin yoga, slowflow, mindfulness, somatik og nervesystemforståelse — med fokus på den indre oplevelse frem for det ydre udtryk.

I Trines undervisning er der plads til at mærke, lytte og bevæge sig i et tempo, hvor kroppen kan være med.

Hun er kendt for sin rolige og nærværende måde at guide på og for at skabe rum, hvor mennesker kan sænke tempoet og komme i dybere kontakt med sig selv.

Du kan læse mere om Trine HER

Priser & det praktiske:

Retreatet afholdes d. 10.– 12. september 2026.

Retreatet er åbent for kvinder i alle aldre.

Check-in fra kl. 15 torsdag.
Vi afslutter retreatet lørdag efter morgenmaden. Du kan tage en langsom morgen, som du har lyst til. Check-ud er først kl. 11.

Du kan deltage alene eller booke et dobbeltværelse sammen med en veninde, søster eller et andet menneske, du holder af.

Pris

Som følge af nye regler er yogaundervisning i privat regi pålagt 25% moms fra 2026.

Delt dobbeltværelse med eget bad og toilet
5.795 kr. pr. person

Enkeltværelse med eget bad og toilet
tillæg på 900 kr.

Depositum på 2.795 kr. pr. person betales ved tilmelding og refunderes ikke.

Ønsker du at dele værelse med en, du kender, så send os gerne en mail med info efter booking. Hvis du gerne vil dele værelse, men tilmelder dig alene, forsøger vi så vidt muligt at matche dig med en anden deltager. Er det ikke muligt, opkræves merprisen for enkeltværelse på 900 kr.

Restbeløb betales senest d. 1. juli. Vi sender betalingslink ud, når tiden nærmer sig.

Vi er medlem af Rejsegarantifonden.

Tidligere deltagere fortæller

"Der er yoga, som er beroligende og gør underværker. Og så er der Trine. Hun formår at guide mennesker ind i en større opmærksomhed og kontakt med sig selv. I hendes undervisning er den indre oplevelse vigtigere end, hvordan yogaen ser ud, og hun giver plads til, at vi mærker os selv fremfor et idealiseret billede af, hvordan en praksis burde være.”- Julie

"Det bedste ved retreatet var Trines måde at holde rummet på. Undervisningen var både lærerig, smuk og meningsfuld, og præget af en sjælden kombination af kompetence, indsigt og blidhed. Jeg gik derfra med en følelse af at have fået noget vigtigt med mig.”- Patricia

"Det har været helt fantastisk at være med Trine på retreat. Måden hun arbejder med kroppen og sindet på føles både jordnær, nærværende og dyb. Hun er utrolig dygtig til at guide, og man føler sig tryg hele vejen igennem.”- Mette

"Kombinationen af yoga, spa, afslapning og tid til bare at være har været utrolig givende. Jeg har deltaget flere år i træk, og jeg kommer gerne igen.”- Dorthe