Yin Unwind fordybelsesforløb - 5 online klasser, start d. 30. marts

Yin Unwind® | fordybelsesforløb – 6 online klasser

For tidligere deltagere på Yin Pulserings®-modulet

Der er nu åbnet for et nyt Yin Unwind®–forløb, skabt til dig, der tidligere har deltaget på Yin Pulserings-modulet og gerne vil blive ved med at holde kontakten til kroppen og praksissen i hverdagen.

Forløbet giver dig et roligt, støttende rum hver anden uge, hvor du kan lande, mærke efter og få guidet inspiration til at holde Yin-følelsen levende i kroppen.

Hvem kan deltage?

Forløbet er for dig, der allerede har gennemført vores 200 timers Yin Unwind-uddannelse. 

Du kan også deltage, hvis du allerede er tilmeldt Yin Pulseringer®-modulet til juni og ønsker at begynde at integrere dem i din egen praksis.

Hvis du tilmelder dig uden at have deltaget på modulet, refunderes betalingen minus et administrationsgebyr på 100 kr.

Tidspunkt

Vi mødes til en tidlig morgenpraksis, som et yin re-set til din uge:
Live kl. 7 – 8.15

Du får adgang til optagelsen frem til søndag midnat før næste session, så du kan gense og fordybe dig i dit eget tempo. (Optagelser tilgås via log-in med din e-mail.)

Datoer

30. marts

13. april

20. april 

4. maj

18. maj

Pris

1.000 kr. 

Yin Unwind® forløbet er momsfritaget, da det er et undervisningsforløb målrettet tidligere deltagere på Yin Unwind-uddannelsen med henblik på integration og videre forankring af den undervisning, der er gennemført på modulerne.

Sted

Online via Zoom – lige dér, hvor du er. Eller via optagelsen når du har tid. 

Et fordybelsesrum med Yin Unwind 

Yin Unwind® er Trines signaturtilgang til Yin Yoga, hvor hun kombinerer de klassiske yinstræk med blide, sanselige Yin Pulseringer. Vi bevæger os fra ydre form til indre oplevelse. Praksissen støtter nervesystemets naturlige regulering, vækker kroppens intelligens og skaber en oplevelse af ro og balance, som kan mærkes – ikke kun på måtten, men også i hverdagen.

Om underviseren

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.

Som pioner inden for Yin Yoga i Danmark har Trine studeret direkte med Yin Yogaens grundlæggere Sarah Powers og Paul Grilley, og er endorsed af begge for sin undervisning i Yin- & Yang Yoga, Mindfulness Meditation og den funktionelle tilgang til yoga.

Hun har i alt mere end 5.000 timers uddannelse inden for yoga, mindfulness, somatics og embodied anatomi – en dybde, der tydeligt mærkes i hendes undervisning.

Trine er kvinden bag Yin Unwind®-uddannelsen og kendt som Danmarks yin-nørd #1. Hun er passioneret optaget af at forene yoga, somatics og IFS i en praksis, der skaber reel ro, nærvær og forandring i kroppen.

Hun underviser med en traumeinformeret tilgang, hvor nervesystemets behov og kroppens signaler er i fokus. Som certificeret somatisk psykoterapeut og IFS-terapeut (Level 3) møder hun sine elever med både faglig præcision og dyb menneskelig forståelse.

Trine underviser i både Danmark og på Bali, hvor hun bor med sin familie. Kendt for sin smittende nysgerrighed og varme underviserstil møder hun sine elever med autenticitet og stor faglighed.

Hos Trine er yoga mere end bevægelse – det er en invitation til fordybelse, nærvær og indre balance.

Hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten.

Du kan læse mere om hende HER

Sådan foregår det

Når du har tilmeldt dig en online klasse, vil du umiddelbart inden klassen begynder, modtage en mail fra os med et personligt link, så du kan deltage på klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.

Vi mødes i et privat møderum via Zoom, hvor vi har kameraerne tændt, da du ellers kan risikere at blive logget af. Dette gælder for alle, der deltager, så vi kan hilse på hinanden og skabe en tryg intim atmosfære som til en fysisk yogaklasse.

Til undervisningen har du brug for en yogamåtte, et tæppe, en bolster, to blokke og et yogabælte.  

Det siger deltagerne om Yin Unwind®

“Yin Pulseringerne er blevet en næsten afhængighedsskabende praksis – i den bedste forstand. Jeg oplever en frihed i kroppens væv og en mental tryghed i, at jeg kan nulstille mit nervesystem.
Forskellen mellem bevægelse og stilhed giver yin-strækkene en helt ny dybde. Jeg groundes og møder verden langsommere.”
– Marie 

"Yin Pulseringerne er som at hilse på kroppen, før stilheden i de klassiske yinstræk. De træner min opmærksomhed og bringer mig tættere på min kerne. Mit velbefindende er markant forbedret – gamle reaktionsmønstre fylder mindre. Det har været en stille revolution for mig.”
– Helle

"Yin Unwind har vakt min nysgerrighed på, hvordan jeg kan lære at balancere hele mig. De klassiske yin-stillinger og Yin Pulseringerne supplerer hinanden og åbner sammen for en dybere kropsbevidsthed, hvor jeg tydeligere kan mærke efter. Pulseringerne skaber energi og rytme og hjælper mig til at lande, før jeg går ind i de stille, dybere stræk. Kombinationen føles regulerende – som en blid kropslig dialog, der åbner og beroliger og skaber plads til nye begyndelser.” – Rikke R

“Det er virkelig fantastisk, hvad Yin Pulseringerne har gjort for min yin-praksis. De blødgør led og væv på en skøn måde og skaber en mærkbar lethed i kroppen. Jeg oplever, at energien frigives, og at stilheden lettere indfinder sig, så jeg kan tage roen med ind i stillingerne og være mere til stede i nuet.” – Rikke K

"Jeg havde i starten svært ved helt at forstå Yin Pulseringerne – de føltes langt fra min velkendte yin. I dag har jeg ikke lyst til at lave en sekvens uden. Min krop føles som om den varmer op til de lange, blide stræk.”
– Pernille

"Kombinationen af Yin Pulseringerne og den klassiske yin er kommet helt ind under huden på mig. Jeg mærker en markant større effekt, når de to dele integreres – den samlede praksis skaber dybere virkning i både krop og sind.” – Heidi 

"Yin Pulseringerne føles som en blid ankomst til kroppen. Den forfinede sansning i de små bevægelser overføres direkte til de klassiske yin-stillinger.
Jeg justerer med større præcision og kan både have fokus og afspænding samtidig. Kombien sammen med Trines stemme, får mit system til at smelte, når jeg lander her. ” – Karen

“Jeg holder virkelig af Trines Yin Unwind-klasser. Yin Pulseringerne føles som en sanselig forberedelse af kroppen til de dybe yin-stræk.
Når jeg ligger i stilheden bagefter, kan jeg mærke, hvordan pulseringerne har sat noget i gang på indersiden. Kombinationen føles vidunderlig – de to praksisser kommer virkelig til deres ret sammen.” – Annemette