Mentor session efter aftale

Privat mentor session med Trine  

Har du nogensinde fortalt dig selv, at du ville begynde at spise bedre, lave yoga oftere, meditere regelmæssigt, træne mere eller begynde at gå tidligere i seng – og så ikke fulgt op på det?

I mine mentor sessioner kombinerer jeg yoga, mindfulness og IFS (Internal Family Systems) med fokus på at skabe bedre og mere selvkærligt selv-lederskab. 

På sessionen får du:

Du får min fulde opmærksomhed og guidance, så den bedst muligt understøtter din proces. Hvert forløb er unikt og afhænger af, hvor du er, og hvad du ønsker at fokusere på.

Om det er i din yogapraksis, din undervisning eller mere generelt i forhold til at blive bedre til at følge dine intentioner til dørs på en selvkærlig måde.  

Sessionerne foregår via Zoom

Sessionen på 60 min. foregår via Zoom - du får et personligt link sendt umiddelbart før vores session.

Forløbet inkluderer

60-minutters mentorsession med Trine. Din session bookes ind på forhånd og ligger typisk ml. kl. 6-10 i hverdagen. 

Lyder det som noget for dig, så book en session - og så hører du fra os, så vi kan aftale den første session. 

Om Trine

Trine er specialiseret i en mindful + funktionel tilgang til yoga, hvor det ikke drejer sig om, hvordan det ser ud, men i høj grad om den indre oplevelse. Hun har gennemgået dybdegående træning i yogaens fysiske, mentale og følelsesmæssige effekt. Sarah Powers er hendes hovedlærer og mentor gennem de sidste 12+ år, men Trine har også studeret funktionel anatomi med Paul Grilley og Insight meditation.

Trine er desuden uddannet IFS-practitioner (200 timer+), og har gennem de sidste 4 år også fungeret som yogamentor for nye yogalærere gennem Sarah Powers Insight Yoga Institute.