Energi er vores vigtigste valuta

Du behøver ikke forklare, hvorfor du vil have det, du vil, eller gøre det, du gør, eller elsker det, du elsker. Du har lov til at leve dit liv præcis, som det giver mening for dig.

Når vi lærer at skifte valuta fra tid til energi, skifter vi fokus fra alt det, vi lovede os selv, vi ville gøre og nå til alt det, der giver mening og overskud. Misforstå mig ikke, jeg ved godt, du ikke kan leve uden en form for kalenderstyring. Og jeg betvivler ikke, at mange har travlt, også FOR travlt til, at det er holdbart på den lange bane. Men det handler netop om at tilbyde et andet og mere bæredygtigt perspektiv, som bygger på en større energibevidsthed.

Min tilgang til yin yoga er meget mere end en fysisk praktisk. Den kalibrering, der sker, når vi tager os tid til at lande på yogamåtten og begynder mere bevidst at mærke, hvordan vi har det, er en vigtig brik i at lære at lave vores egen energimåling:

"Hvordan har jeg det egentlig? Og hvad har jeg brug for lige nu?"

I stedet for at spekulere over hvad du kan gøre med den tid, du har til rådighed, så fokuser på, hvad du kan gøre (eller ikke at gøre!) med den energi, som du har til rådighed. Det at begynde at respektere vores energiniveau og lade det være vores topprioritet at holde overskud på kontoen fremfor at køre videre på automatpiloten: Giv den gas - crash - giv den gas - crash.

Har du lyst til at læse videre?

På Love Notes deler jeg refleksioner om kroppen, kvindelivet og alt det, vi langsomt bliver klogere på, når vi begynder at lytte lidt mere til os selv.

→ Læs flere Love Notes

Kh Trine