med Trine - 2 pladser tilbage

Introduktion til Sensorisk Awareness Training d. 22. marts kl. 10-16 i Kbh.

950 kr

Introduktion til Somatisk Opmærksomheds Training for myofascial release

Kom med i yogalaboratoriet til en introduktion til de blide rytmiske SATYA-bevægelser, der fungerer rigtig godt med de klassiske dybe Yin Yogastræk.

SATYA er designet til at bygge somatisk intelligens, afspænde de dybere lag af fascia og skabe dyb heling i nervesystemet. Bevægelserne udføres primært liggende og består af blide rytmiske glidende bevægelser.

Udøvelsen af SATYA-bevægelserne reducerer træthed, øger blodcirkulationen gennem de indre organer, hydrerer vævene, mobiliserer leddene, skaber bi-lateral symmetri mellem højre og venstre side af kroppen og styrker rygsøjlen.

På denne introducerende workshop er der fokus på de fundamentale SATYA bevægelser, samt hvordan SATYA kompliementerer en mere dynamisk yogapraksis. Du vil også opleve, hvordan SATYA kan integreres som del af en mindfulness praksis til at skabe større meditativ opmærksomhed.

Underviseren

Trine er en erfaren og vellidt underviser (E-RYT3000+). Hun har specialiseret sig i Sensory Awareness Training, Yin Yoga & Mindfulness meditation. Trine har også stor indsigt i funktionel anatomi med øje for den enkelte krops behov. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Deltagere

For alle med lyst til at fordybe sig i deres bevægeapperat og skabe større somatisk kontakt.

Timerne (5 i alt) kan medregnes som del af timerne til vores 100-timers Yin Yoga certificering samt som efteruddannelses-credits hos Yoga Alliance, det internationale yogaforbund, hvis du er certificeret yogalærer.

Lokation

NOR, Hejrevej 30, 4. sal, København NV 

 

 

Recently viewed