FULDT BOOKET

Yinspirations Workshop: Sommer Bliss i København d. 4. juli kl. 10:30-13

395 kr

Yin Yoga Workshop: Sommer Bliss

Giv dig selv et sommer treat. Sommeren, er ifølge den kinesiske medicin, årstiden for at kultivere vores hjerte energi. Hjertet kaldes også vores visdomcenter, og på workshoppen vil vi fordybe kontakten med vores indre visdom.

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på.

Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.

På denne workshop bliver du først guidet igennem nogle blide Yin pulseringer til  strække kroppen varm, åbne for åndedrættet og hydrere bindevævene. Derefter fortsætter vi med de længereholdte klassiske Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning, der efterlader dig med en skøn følelse af ro og afslappethed.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 1000+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Hørsholmgade 20, Kbh. N 

Recently viewed