med Trine

Yin Yoga Workshop: Yoga, din bedste PRO-age formular d. 7. august i Aarhus kl. 10-12:30

395 kr

Yin Workshop: Yoga, din bedste PRO-age formular

Ja, den er god nok, en af de bedste PRO-age formularer, du kan investere i er en regelmæssig yogapraksis, der nærer dine yin ressourcer og holder din krop stærk og smidig. 

Ofte promoveres anti-age, som en måde at empower kvinder på, men det er et pudsigt begreb, for vil vi ikke alle gerne leve et langt og lykkeligt liv?

Skuespilleren Jamie Lee Curtis sagde engang: "Der er masser af ting at være anti omkring...men alder er ikke en af dem!", og jeg er helt enig. Jeg er PRO-age!

Glem alt om anti-age og fokuser på, hvordan du styrker din livskraft. Hvad der får dig til at føle dig godt tilpas i din egen krop - og får dig ud af sengen om morgenen.

På workshoppen deler jeg ud af PRO-age tips fra Taoismen, den kinesike medicin og nyere forskning på området. Forvent en skøn formiddag med blid yoga, åndedrætsopmærksomhed og dyb hvile, som får dig og dit system helt ned i gear.

På workshoppen bliver du først guidet igennem blide rytmiske Yin pulseringer, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere klassiske yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv, organer og meridianbaner.

 

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3.500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise workshops og forløb, afholder hun også sine populære Yin Yoga Uddannelser og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

centralt i Aarhus

Recently viewed