med Trine

ONLINE Yin Yoga Workshop: Pranaficer din krop d. 25. april kl. 10:30-13

395 kr

ONLINE Yin Yoga Workshop: 'Pranaficer din krop' via Zoom

Retreatstemning hjemme i din egen stue, når det passer dig. Workshoppen livestreames via Zoom, og kan du ikke deltage live, kan du se optagelsen op til 48 timer efter.

---

Når vi føler os pressede og usikre, har det det med at sætte sig i kroppen. Ofte bevirker det, at vi glemmer at trække vejret helt ned i maven. Det påvirker ikke bare vores lunger, men også vores energiniveau og vitalitet. For hindres åndedrættet i at flyde frit, påvirker det  blodcirkulationen ud til alle kroppens celler.

På workshoppen bliver du guidet igennem en yin yogasekvens med blide pulseringer og dybere stræk, hvor fokus er på at skabe mere plads til dit åndedræt og styrke din lungechi.

Alle med lyst til fordybelse kan være med. Alt du skal bruge er en yogamåtte, et tæppe og nogle puder.

 

Praktisk info 

Vi sender dig et personligt Zoom-link lørdag morgen, så du kan joine os via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.

 

 Udtalelser om Trines LIVE online undervisning

"Top-karakterer for morgenens online Yin-klasse! Du gør en stor forskel - også i det virtuelle. At starte ugen med Yin Yoga i dit selskab - på yogamåtten hjemme med din kærlige og grundige guidance - hjælper mig med at få ro på nerverne og mere mod på at rumme situationen. Meget taknemmelig for dig! Glæder mig til meget mere online yoga i dit selskab Trine."  

"Kære Trine, At lave yoga med dig online i dag, var så godt! Næsten som at være der IRL. Jeg havde min kæreste med til yogasessionen, og du har fået en ny fan! Vi havde dig oppe på fjernsynet - lige som statsministeren og dronningen :). Kæmpe virtuelt kram Julie"

"Tak for aftenens online yoga! Hvor var det dog dejligt at få et lille åndehul og virkelig trække vejret ud i hele kroppen. En kærkommen pause fra hjemmeskoling og koronabekymringer. Og så er det super, at det er live, så vi mødes på et fast tidspunkt, og det ikke bare er online tilgængeligt hele tiden - for så bliver det rent faktisk gjort!

 

 

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Hørsholmsgade 20, København N

Recently viewed