med Trine

Yin Yoga Workshop: Breathe Baby! d. 27. marts kl. 9:30-12

395 kr

Yin Yoga Workshop: Breathe Baby! via Zoom

Når vi føler os pressede og usikre, har det det med at sætte sig i kroppen. Ofte bevirker det, at vi glemmer at trække vejret helt ned i maven. Det påvirker ikke bare vores lunger, men også vores energiniveau og vitalitet. For hindres åndedrættet i at flyde frit, påvirker det  blodcirkulationen ud til alle kroppens celler.

På workshoppen bliver du guidet igennem en yin yogasekvens med blide pulseringer og dybere stræk, hvor fokus er på at skabe mere plads til dit åndedræt og styrke din lungechi.

Alle med lyst til fordybelse kan være med. Alt du skal bruge er en yogamåtte, et tæppe og nogle puder.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3.500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise workshops og forløb, afholder hun også sine populære Yin Yoga Uddannelser og yogaferier i ind- og udland.

 

Sådan foregår det

Når du har booket din plads modtager du umiddelbart efter en bekræftelsesmail. Et par dage før sender vi en detaljeret velkomstmail ud som en reminder.

Vi sender dig et personligt Zoom-link lørdag morgen, så du kan deltage via Zoom. 

Vi mødes i et privat møderum via Zoom, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden til en start lige som til en fysisk workshop.

Hvis du ønsker at deltage sammen med en ven fra din egen stue, så husk at booke en plads til jer begge.

 

 Udtalelser om Trines LIVE online undervisning

"Top-karakterer for morgenens online Yin-klasse! Du gør en stor forskel - også i det virtuelle. At starte ugen med Yin Yoga i dit selskab - på yogamåtten hjemme med din kærlige og grundige guidance - hjælper mig med at få ro på nerverne og mere mod på at rumme situationen. Meget taknemmelig for dig! Glæder mig til meget mere online yoga i dit selskab Trine."  

"Kære Trine, At lave yoga med dig online i dag, var så godt! Næsten som at være der IRL. Jeg havde min kæreste med til yogasessionen, og du har fået en ny fan! Vi havde dig oppe på fjernsynet - lige som statsministeren og dronningen :). Kæmpe virtuelt kram Julie"

"Tak for aftenens online yoga! Hvor var det dog dejligt at få et lille åndehul og virkelig trække vejret ud i hele kroppen. En kærkommen pause fra hjemmeskoling og koronabekymringer. Og så er det super, at det er live, så vi mødes på et fast tidspunkt, og det ikke bare er online tilgængeligt hele tiden - for så bliver det rent faktisk gjort!


Recently viewed