med Trine

Yin Yoga Uddannelse, vol. 3, opstart d. 30. juni, 2021 i Kbh. - DEPOSITUM

3.500 kr

YIN YOGA - EN STILLE REVOLUTION®

Yin Yoga er som en stille revolution i yogaverdenen, hvor flere og flere mærker behovet for at sætte tempoet ned som en form for selvomsorg.  


VOLUME 3, YIN YOGA: YIN PULSERINGER 1

På tredje modul fordyber vi os i Yin Pulseringer, som er rytmiske blide bevægelser, designet til at øge cirkulationen gennem kroppens væv og reducere træthed og spændinger i kroppen.


Pulseringerne fungerer som en ’chi-pumpe’, der ilter blodet, nærer og hydrerer vævene og smører leddene. Yin pulseringerne opbygger en større kropslig intelligens med et bedre samspil mellem de kropslige systemer, hvor nervesystemets evne og kapacitet til at selv-regulere understøttes.

Yin pulseringerne fungerer fantastisk i kombination med de klassiske længereholdte Yin-stræk. Indenfor begge Yin-former lærer du at arbejde med tyngdekraften som din ven for bedre at mestre kunsten at slappe af. En ting er at sætte tempoet ned for at kultivere en indre opmærksomhed i kroppen, men det er ikke nok for at slappe af..

Du får redskaberne til at fordybe din egen Yin praksis – og hvis du er yogalærer får du inspiration og viden til at integrere Yin Yoga i dine yogatimer.


PÅ VOLUME 3 DÆKKER VI FØLGENDE EMNER: 

+ At kultivere en større sensorisk kropsbevidsthed

+ Hvordan du arbejder med de 5 fascia-lag 

+ Redskaberne til at kombinere Yin Pulseringerne med de klassiske Yin-stræk for at stimulere de dybere bindevæv

+ Teknikkerne til at arbejde mere bevidst med det somatiske nervesystem

+ Hvordan du kan reducere kroniske spændinger og træthed i kroppen

+ Om samspillet mellem Yin Yogaen og de kropslige systemer

DU KAN VÆLGE AT BYGGE OP TIL 100 ELLER 200-TIMERS YIN YOGA UDDANNELSE:

Uddannelsen er modulopbygget, så du selv vælger om og hvornår, du eventuelt ønsker at bygge flere timer på. Du kan læse mere om muligheden for opbygning her. Der udstedes først certifikat på 200 timer, når både volume 3 + 4 er gennemført.

UNDERVISNINGSGANGE

Vi mødes d. 30. juni - 4. juli, 2021

Alle dage 9:30-17:30.

De resterende timer indhentes i form af læsning samt mindre 

CERTIFICERING

De 50-timers Yin Yoga uddannelser tæller som efteruddannelses credits hos det internationale yogaforbund, Yoga Alliance, hvis du er certificeret yogalærer.

HVEM KAN DELTAGE

Alle med en intention om at fordybe deres Yin Yoga praksis kan deltage. Vi anbefaler at du har deltaget på en af Trines hold, retreats eller workshops inden, men det er ikke et krav.

PRIS

Samlet pris inklusiv manual kr. 8.500

Depositum på 3.500 kr. betales ved tilmelding. Restbeløb på 5.000 kr. betales senest d. 1. maj. Depositum refunderes ikke. 

SPAR 1000 kr. 

Book 2 moduler ad gangen og spar 1000 kr. Eller book alle 4 moduler og spar 4000kr. Rabatten tilbagebetales, når den sidste restbetaling er modtaget.

LOKATION

København - adresse følger.

UNDERVISEREN

Trine Hedegaard 

Fordyb dig i Yin Yogaens verden med Trine Hedegaard, som har studeret Yin Yoga & Mindfulness meditation med Sarah Powers som sin primære lærer og personlige mentor gennem de sidste 10 år. Som den eneste i Skandinavien er Trine endorsed af Sarah som Insight Yoga lærer med speciale i Yin Yoga, Mindfulness Meditation og de indre transformationsprocesser yoga tager os på. 

Derudover har hun også studeret med Paul Grilley gennem de sidste 7 år, og fordybet sig i hans funktionelle tilgang til Yin Yoga.

Trine er en erfaren og meget vellidt underviser. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Vil du vide mere, så læs med her.

Sarah Powers udtaler om Trine: "Trine is a passionate and skillful practitioner, student and teacher. I'm delighted she is able to bring these transformational teachings to her students."

UDTALELSER

"Trines undervisningsstil er vidunderlig! Hun er indlevende, nærværende, nuanceret og knus-elskelig. Det har været super lærerigt og fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Jeg kendte en del til Yin Yoga på forhånd, men jeg har fået en dybere indsigt i teorien bag Yin Yoga og har fået masser af inspiration til at arbejde videre med i min egen praksis og til at tilrettelægge min undervisning. Jeg kan varmt anbefale Trines uddannelse. Uddannelsen er veltilrettelagt, grundig og giver et godt overblik." Marie Hyltén-Cavallius

 

"Jeg har mange Yin Yoga uddannelser bag mig, men jeg ville ønske, at jeg havde taget Trines Yin Yoga Training før de andre. Hendes dybe forståelse af Yin Yoga universet gennemsyrer uddannelsen – i både praksis og teori, så man får et fantastisk fundament. Og manualen er den bedste manual, jeg har set til dato." Lotte

 

"Trine har virkelig noget på hjertet – og hun deler gerne ud af sin store viden. Hun er professionel og hjertelig, og dygtig til at skabe en favnende, rummelig og varm atmosfære, hvilket styrker læringsprocessen. Uddannelsen har været indsigtsfuld og meget inspirerende. Både i forhold til egen praksis og til at lære fra sig med masser af variationsmuligheder. Jeg har også fået en dybere forståelse af sammenhængen mellem filosofi, teori, anatomi, og de enkelte øvelser." Stine Guldmann

 

"Det har været en super fin oplevelse at deltage på Yin uddannelsen. Den er virkelig velstruktureret, og der har været et fint flow mellem teorien om meridianerne, anatomien, de praktiske øvelser og mindfulness-delen. Jeg er simpelthen så glad for at have været med. Den har givet mig et virkelig godt overblik over både teori og praksis. Det har virkelig føltes som en gave at fordybe mig videre i Yin Yogaens univers med Trine som underviser. Hun er en indsigtsfuld og dygtig underviser. Behagelig og lyttende." Helle Lehmann

 

"Det har været fantastisk at deltage på Trines Yin Yoga Training -  jeg har lært en masse. Selvom jeg havde en anden Yin Yoga uddannelse bag mig, var det et godt supplement. Mindfulness-delen gjorde særligt dybt indtryk på mig. Trine er utroligt dygtig, rummelig og med sans for detaljerne."  Laura Thomasen

 

"At deltage på Trines Yin Yoga Training har været meget inspirerende. Jeg vil klart anbefalen uddannelsen til andre. Trine er velfunderet, velforberedt, grundig og sød!" Sandra Heavey

 

"Yin Trainingen har været fantastisk, intens og lærerig. Jeg vil klart anbefale uddannelsen til andre – og overvejer selv at tage den igen! Det har været en super mulighed for at dykke ned i Yinland med en skøn skøn lærer. Skulle jeg ønske mig noget anderledes, ville det være en længere uddannelse! Trine er inspirerende, kompetent og en dygtig formidler." Laura

 

"Det har været fuldstændig fantastisk at deltage på Yin Yoga Trainingen. Det hele har været så overordentlig professionelt. Veltilrettelagt. Dyb læring med integrering af teorien i vores egne kroppe. Det er klart den bedste uddannelse indenfor Yin Yoga, jeg har deltaget på. Både i ind- og udland. Trine er behagelig, dygtig og dyb. Hun skaber en god stemning og tog dejlig styring af kurset." Helle Blæsild

 

"Jeg kan absolut anbefale Yin Yoga Trainingen til andre! Det har været et virkelig godt planlagt forløb! Trine er super dygtig. Hun er grundig og dedikeret og har et fagligt meget højt niveau. Måden hun har guidet os igennem både teori og praksis, og pillet stillingerne fra hinanden, så vi kan tilpasse dem til forskellige kroppes behov, har været fantastisk." Heidi Birkemose

 

"Trine er meget inspirerende! Hun er en super sød og meget dygtig underviser, som har gjort stort indtryk på mig. Derudover har hun en meget dejlig rolig indflydelse på sine elever. Det har været fantastisk lærerigt. Jeg har lært at give slip på kroppen på en helt anden måde, end jeg har været vant til. Tusind tak for nogle lærerige dage!" Lotte Solvang

 

"Det har været inspirerende og super lærerigt. Trine er en meget positiv og inspirerende underviser. Jeg vil egentlig bare gerne at DGI købte Trine som underviser på begge hendes moduler. Det har været virkelig god undervisning, godt tilrettelagt og forståeligt med mange gode remindere." Lisbeth Danielsen

 

"Det har været helt fantastisk dejligt at deltage på Trines Yin Yoga Uddannelse. Der har været en rigtig god opbygning og struktur på undervisningen. Trine er bare dejlig og meget inspirerende. Hun er en dygtig formidler med en fantastisk måde at formidle både teori og praksis på. Jeg har fået et stort udbytte og kan varmt anbefale uddannelsen til andre" Lotte Tang

 

"Jeg synes, det har været helt fantastisk at deltage på Yin Uddannelsen. Jeg har fået et stort udbytte, meget viden og masser af guldkorn til at gå direkte hjem og bruge på mig selv og mine elever. Trine er virkelig skøn som underviser. Hun har en skøn ro, hun er dygtig, nærværende, givende, dedikeret og passioneret. Jeg er vild med hende!" Rikke Møller

 

Recently viewed