Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Live online Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv
Hver sæson har sin egen intelligens, hvis vi lytter til visdomstraditionerne.
Vintersolhverv er det tidspunkt på året, der er allermest YIN. Det kaldes også ‘Det feminine nytår’. Det er et potent tidspunkt til fordybelse og refleksion. Det er tiden, hvor vi reflekterer over, hvad der virker, og hvad der ikke længere virker. Hvad der tjener os, og hvor vi er klar til nye måder at leve vores liv på.
Indenfor visdomstraditionerne anses vintersolhvervet som en portal til underverdenen. Til det vi ikke har haft tid eller lyst til at kigge på eller mærke. For ligesom naturen går gennem årstidernes skiften, så gør vi mennesker det også.
Jeg tror på at finjustere den måde, vi bruger vores tid og energi på. Lige nu kalder krop og sind på fordybelse og hvile, og min anbefaling er klart at ØGE dosisen af YIN.
- - -
Kom med og lad os fejre vintersolhvervet og mærke hvad der sker, når vi sætter tempoet ned med dejlige yinstræk og dyb hvile.
Du bliver guidet igennem en nærende dyb yin sekvens. Først laver vi blide rytmiske Yin pulseringer, som forbinder os med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med klassiske længereholdte Yin stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv og meridianbaner.
Afslutningsvis guides du ind i en dyb hvile, der virker beroligende på nervesystemet, og giver en skøn følelse af ro og afslappethed.
Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.
Alle med lyst til fordybelse kan være med.
Alt du behøver: en yogamåtte, et tæppe, en bolster (eller stor (sofa)pude), en yogablok og et bælte.
SÅDAN FOREGÅR DET
Når du har tilmeldt dig en online workshop, vil du umiddelbart inden start begynder, modtage en mail fra os med et personligt link, så du kan deltage på klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.
Vi mødes i et privat møderum via Zoom, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden og praktisere sammen som til en fysisk yogaworkshop.
Hvis du ønsker at deltage sammen med en ven fra din egen stue, så husk at booke en plads til jer begge.
DIN UNDERVISER
Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.
På sine signatur Yin Unwind-klasser guider Trine dig igennem rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske længereholdte Yinstræk, som smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv. Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.
Trine elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen, tager os på. I sin undervisning inkorporerer hun desuden sine mangeårige studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia, women's health og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at regulere deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.
Udover workshops og retreats, afholder Trine også sin populære Yin Uddannelse: EN STILLE REVOLUTION rundt om i Danmark og på Bali, hvor hun pt. bor med sin familie.
Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER
Lokation
Online via Zoom.
Du modtager et privat link fra os pr. mail et par timer inden workshoppen afholdes.
Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Sale price450,00 kr
Regular price
Choose options
Yin Unwind Workshop: Vintersolhverv d. 21. dec. kl. 8:30-11
Sale price450,00 kr
Regular price
