Yin Unwind Workshop: Nytårsworkshop d. 11. januar kl. 8:30-11

Starten af året er oplagt til at vende opmærksomheden indad og reflektere for dig selv, hvad du har lært i året der er gået, og hvordan du ønsker at bruge dig selv og din energi i 2025. 

Nytårsrefleksioner er en af mine personlige favoritter, som har været en kæmpe katalysator for mange af de små og store skift, som jeg har lavet i mit liv. Når vi tager os tid til at stoppe op og ærligt reflektere for os selv, hvor der er et gap mellem det liv, vi ønsker at leve, og det liv og de vaner som udgør vores hverdag, så giver det os mulighed for at prioritere mere bevidst.

Der er to måder at leve vores liv på: Enten følger vi med strømmen, eller også sætter vi nogle klare intentioner for, hvad vi ønsker at være aktive medskabere af i vores liv.

På nytårsworkshoppen guides du igennem refleksioner for det nye år. Efterfølgende guides du gennem en nærende Yin Unwind sekvens, som er min signatur med blide Yin Pulseringer og de klassiske dybe Yinstræk, inden vi slutter af med en guidet afslapning. 

Kom med og mærk magien, når vi laver yoga og fordyber os sammen. 

KH Trine x

Praktisk info 

Alle med lyst til fordybelse kan være med. Alt du skal bruge er en yogamåtte, et tæppe og en bolster (eller store sofapuder) samt papir og noget at skrive med.

Workshoppen livestreames via Zoom lørdag d. 11. januar kl. 8:30-11.

Du modtager et personligt Zoom-link lørdag morgen, så du kan joine vores online yogastudie.

SÅDAN FOREGÅR DET

Når du har tilmeldt dig en online workshop, vil du umiddelbart inden start modtage en mail fra os med et personligt link, så du kan deltage på klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.

Vi mødes i et privat møderum via Zoom. Det er en forudsætning, at du har kameraet tændt, så vi kan hilse på hinanden og skabe en tryg intim atmosfære som til en fysisk yogaklasse. Ellers bliver du logget af. 

Hvis du ønsker at deltage sammen med en anden fra din egen stue, så husk at booke en plads til jer begge.

DIN UNDERVISER

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.

På sine signatur Yin Unwind-klasser guider Trine dig igennem rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske længereholdte Yinstræk, som smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv. Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER