YIN UNWIND WORKSHOP: "HJERTETS HVISKEN", d. 14. september i Aarhus kl. 10:30-13

Yin Unwind workshop: "Hjertets hvisken"

I vores travle verden lever vi ofte fra hovedet med en følelse af ikke helt at kunne mærke os selv. Push mentaliteten, der gennemsyrer de fleste menneskers hverdag, kræver en modvægt, hvor vi er bevidste om at huske at stoppe op og lytte til hjertets hvisken. 

Det er her Yin-pauserne kommer ind i billedet. På Yin-måtten øver vi os i at blive stille nok til at lytte til hjertets indre guidance. 

Yin Unwind® er Trines signatur tilgang til Yin Yoga, hvor hun kombinerer de klassiske Yin stræk med blide Yin pulseringer og mindfulness meditation. På workshoppen guides du igennem en sekvens med de blide Yin Pulseringer til at strække kroppen varm og hydrere bindevævet. Vi fortsætter med de klassiske længereholdte Yinstræk til at slippe dybere spændingsmønstre, inden vi slutter af med en guidet afslapning, der efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Efter workshoppen er der mulighed for at deltage i en lækker fælles frokost på en nærliggende cafe, som en af vores dygtige yinsters driver. Til lejligheden laver de en Buddha bowle tilbud til os (pris følger). Det er selvfølgelig helt op til dig, om du ønsker at være med til denne del. Vi mailer ud med nærmere info i ugen op til workshoppens afholdelse.

Din underviser

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.

På sine signatur Yin Unwind-klasser guider Trine dig igennem rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske længereholdte Yinstræk, som smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv. Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.

Trine elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen, tager os på. I sin undervisning inkorporerer hun desuden sine mangeårige studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia, women's health og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at regulere deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.

Udover workshops og retreats, afholder Trine også sin populære Yin Uddannelse: EN STILLE REVOLUTION rundt om i Danmark og på Bali, hvor hun pt. bor med sin familie.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER

Lokation

Centralt i Aarhus