{"product_id":"yin-unwind-online-yin-yoga","title":"Yin Unwind-klasse: Når kroppen ikke kan finde ro · 29. august kl. 9–10.30","description":"\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eNår kroppen ikke kan finde ro\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eLive online Yin Unwind®-klasse\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eMange af os længes efter mere ro. Men når stilheden endelig opstår, er det ikke altid, kroppen følger med. Tankerne begynder at køre, og vi får lyst til lige at ordne én ting mere, tjekke telefonen eller rejse os igen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eI denne Yin Unwind®-klasse udforsker vi, hvad der sker, når kroppen får lidt mere tid. Ikke for at tvinge den til at slappe af, men for langsomt at skabe de betingelser, hvor den helt af sig selv kan begynde at falde til ro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eVi starter med blide Yin Pulseringer®, som vækker vævet og åbner åndedrættet, inden vi bevæger os ind i de længereholdte yin-stræk. En praksis, hvor det ikke handler om, hvor langt du går, men om du kan være med undervejs.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eOm Yin Unwind®\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eYin Unwind® er en somatisk tilgang til yin yoga, hvor klassiske yin-stræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer. Yin Pulseringerne hjælper kroppen med at give slip og skabe bevægelse i vævet, inden vi bliver i stilingerne lidt længere.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDet støtter bindevæv, cirkulation, åndedræt og nervesystem og efterlader kroppen med en tydeligere fornemmelse af ro, kontakt og nærvær.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eFor stilheden er ikke kun interessant, fordi vi skal blive gode til at gøre ingenting. Den er også interessant, fordi der kan opstå noget, når vi bliver der længe nok.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNoget, vi ikke kan tænke os frem til.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn fornemmelse af kroppen. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn klarhed.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn retning.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEn oplevelse af at være lidt mere hjemme i os selv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDet er den stille revolution, Yin Unwind® handler om.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"text_exposed_show\"\u003e\n\u003ch3\u003ePraktisk\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUndervisningen foregår live online via Zoom lørdag d. 29. august kl. 9-10:30.\u003cbr\u003eDu modtager et link på mail cirka en time før klassen starter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi mødes i et privat rum med kamera tændt, så vi kan hilse på hinanden og skabe en tryg og nærværende ramme – som i en fysisk klasse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu behøver ikke have Zoom-konto for at deltage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eDin underviser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrine Hedegaard er skaberen af Yin Unwind® og har i mere end 20 år arbejdet med kroppen som en vej ind i større selvforståelse og forankring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eYin Unwind® er hendes signaturtilgang til yin yoga, hvor klassiske yinstræk kombineres med blide, rytmiske Yin Pulseringer®, der påvirker bindevæv, cirkulation og nervesystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eI hendes undervisning er den indre oplevelse vigtigere end det ydre udtryk.\u003cbr\u003eDet handler ikke om, hvordan det ser ud – men om, hvordan det føles at være i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrine guider ind i en praksis, hvor der er plads til at mærke, lytte og bevæge sig i et tempo, hvor kroppen kan være med. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eIkke for at præstere, men for langsomt at komme mere i kontakt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHendes arbejde er forankret i mere end to årtiers studier inden for yoga, mindfulness, somatics, Internal Family Systems (IFS), nervesystemregulering og kvinders sundhed – og i en praksis, hvor kroppen ikke skal presses, men mødes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUdover workshops og retreats afholder Trine også sin Yin Unwind®-uddannelse i Danmark og på Bali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDu kan læse mere om hende \u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"color: #ff6699;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/trinehedegaard.dk\/pages\/om-trine-hedegaard\" style=\"color: #ff6699;\" target=\"_blank\"\u003eHER\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSådan foregår det\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNår du har tilmeldt dig, modtager du inden klassen begynder en mail med et personligt link til Zoom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi mødes i et privat rum med kamera tændt, så vi kan hilse på hinanden og skabe en tryg og nærværende ramme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvis du ønsker at deltage sammen med en ven, skal I begge booke en plads.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTil undervisningen har du brug for:\u003cbr\u003e– yogamåtte\u003cbr\u003e– tæppe\u003cbr\u003e– evt. blok eller pude\/bolster\u003c\/p\u003e","brand":"med Trine","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46473336553803,"sku":"","price":200.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0044\/6837\/5667\/files\/Workshop_Pic_Updated.jpg?v=1778217432","url":"https:\/\/trinehedegaard.dk\/products\/yin-unwind-online-yin-yoga","provider":"Yogini by Trine Hedegaard","version":"1.0","type":"link"}