med Trine

Yin Yoga Workshop: Varmhjertet opmærksomhed d. 27. februar kl. 9:30-12

395 kr

Yin Yoga Workshop: Varmhjertet opmærksomhed via Zoom

Et åbent hjerte er medicinen for vores verden, siger Dalai Lama. På yogamåtten bliver vi ikke bare bedre til at mærke os selv. Med øvelse, kan vi også kultivere evenen til at møde os selv og verden omkring os med en varmhjertet opmærksomhed.  

På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på: Åndedrætsøvelser, blide rytmiske Yin-pulseringer, de længere klassiske yin yoga stræk, og afslutningsvis guides du igennem en hjertebaseret compassion-meditation.

 

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 3.500+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise workshops og forløb, afholder hun også sine populære Yin Yoga Uddannelser og yogaferier i ind- og udland.

 

Sådan foregår det

Når du har booket din plads modtager du umiddelbart efter en bekræftelsesmail. Et par dage før sender vi en detaljeret velkomstmail ud som en reminder.

Vi mødes i et privat møderum via Zoom, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden til en start lige som til en fysisk workshop.

Hvis du ønsker at deltage sammen med en ven fra din egen stue, så husk at booke en plads til jer begge.

Recently viewed