Med Trine & Julia - FÅ PLADSER

Sisterhood & Yoga event, d. 30. april kl. 10-13 i Kbh.

450 kr

Sisterhood & Yoga Event med Trine og Julia 

Vil du med os på yoga-date? 

At skabe et moderne og meningsfuldt kvindeliv er det mest betydningsfulde kreative projekt, vi kan påtage os.

Derfor inviterer Julia Lahme & Trine Hedegaard dig med til en hjertevarm og inspirerende event, hvor vi taler om, hvordan vi skaber et liv, hvor vi trives, hvor vi har overskud, og hvor vi kan blive ved med at lade os inspirere. 

Programmet byder på et foredrag med Julia og Trine, hvor vi diskuterer, hvordan vi skaber et meningsfuldt, sjovt og inspireret kvindeliv. Derefter guider Trine os igennem en skøn Yin Unwind yogasession (hvor alle kan være med).

Kom med og mærk hvad der sker, når vi sammen sætter tempoet ned. For det er sjovere med et SISTERHOOD, hvor vi kan dele, støtte og inspirere hinanden - og mere givende når kreativiteten får lov til at eksistere i hverdagen.

Om kvinderne bag

Julia Lahme

Julia har opdaget at verden er lysere, når hun arbejder kreativt. Det gør hun gennem
sit forfatterskab (9 bøger), sit daglige kommunikationsarbejde i hendes
kommunikationsbureau, men hun har gennem det sidste årti også undervist i
kreative processer. Hun er dybt afhængig af yoga og har deltaget på flere af Trines
yogaretreats. Hun nyder nemlig den sammenhæng, som hun oplever mellem krop, sind og kreativitet, når hun prioriterer en daglig yogapraksis.

 

Trine Hedegaard

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.

På sine signatur Yin Unwind-klasser guider Trine dig igennem rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske længereholdte Yinstræk, som smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv. Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.

Trine elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen, tager os på. I sin undervisning inkorporerer hun desuden sine mangeårige studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia, women's health og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at regulere deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.

Udover workshops og retreats, afholder Trine også sin populære Yin Uddannelse: EN STILLE REVOLUTION rundt om i Danmark og på Bali, hvor hun pt. bor med sin familie.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER

 

Priser & det praktiske:

 Vi glæder os rigtig meget til en hyggelig stund sammen! 

Prisen er 450 kr. pr. person - og du skal selv medbringe yogamåtte.

Vi sender en mail ud med praktisk info et par dage inden.

 

Lokation

København

Recently viewed