{"product_id":"sense-of-self-yin-unwind-uddannelse-i-kbh-start-d-29-sep-restbelob","title":"Sense-of-Self: Yin Unwind Uddannelse i Kbh start d. 29. sep. (RESTBELØB)","description":"\u003ch2\u003eYIN UNWIND - EN STILLE REVOLUTION\u003cspan class=\"small-r\"\u003e®\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"module_des\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eYin Unwind er en sanselig og somatisk tilgang til yin yoga, der går dybere end blot stillingerne - en stille revolution, hvor du inviteres ind i nærvær, forankring og en mere levende kontakt til kroppen. Her får du en praksis, der bringer dig hjem til kroppen, sindet og hjertet.\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"625\" data-start=\"564\"\u003eSENSE OF SELF (100 timer)\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cstrong\u003eVol. 3 i Yin Unwind® Advanced \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSense of Self er et 100-timers fordybelsesmodul og en del af Yin Unwind® Advanced - vores 300-timers overbygning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"937\" data-start=\"664\"\u003eSense of Self-modulet er skabt til dig, der ønsker at fordybe din praksis - og din undervisning - med en traumeinformeret \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003etilgang baseret på Somatisk IFS (Internal Family Systems) og embodied self-compassion. \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"937\" data-start=\"664\"\u003eIkke som noget, du skal præstere, men som noget, du gradvist lærer at erfare og forankre i kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1375\" data-start=\"1191\"\u003eSom yoga-facilitatorer er vores vigtigste opgave at skabe et trygt rum. Og jo bedre vi kender vores eget system, desto lettere kan vi navigere vores triggere – så de ikke navigerer os.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1427\" data-start=\"1382\"\u003eSENSE OF SELF – AT STÅ STÆRKT I SIG SELV\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1714\" data-start=\"1429\"\u003eVi lever i et samfund præget af tempo, pres og en udbredt oplevelse af manglende kontakt. Mange mennesker har, ofte ubevidst, mistet forbindelsen til deres krop, deres følelser og deres indre kompas. Som en overlevelsesmekanisme lever vi i hovedet og mister kontakten til vores sansning - nogle gange så meget, at vi dissocierer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1914\" data-start=\"1716\"\u003eDenne adskillelse kan begrænse vores evne til at regulere vores følelser, stå groundede i vores sårbarhed og møde os selv og andre med venlighed. Samtidig længes mange efter dybere kontakt, intimitet og mening.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2244\" data-start=\"1916\"\u003eTraumer og triggere påvirker vores evne til at handle fra vores autentiske selv. Mange af os bærer derfor uforløste erfaringer, som påvirker vores adfærd, selvbillede og relationer – også i yogarummet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2251\" data-end=\"2278\"\u003eSENSE OF SELF-MODULLET\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003ePå Sense of Self-modulet tager vi afsæt i det kropslige fundament, du har opbygget i Yin Unwind® Vol. 1 og 2, og integrerer dette med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"2361\" data-end=\"2515\"\u003e\n\u003cli data-start=\"2361\" data-end=\"2394\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2363\" data-end=\"2394\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSomatisk IFS (Internal Family Systems)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2395\" data-end=\"2418\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2397\" data-end=\"2418\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSelf-compassion som kropslig praksis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2419\" data-end=\"2448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2421\" data-end=\"2448\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eSomatisk embodiment\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2419\" data-end=\"2448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2421\" data-end=\"2448\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eNervesystemforståelse og regulering\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2419\" data-end=\"2448\"\u003e\n\u003cp data-start=\"2421\" data-end=\"2448\"\u003eMindfulness og meditation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2517\" data-end=\"2712\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eVi arbejder oplevelsesbaseret, så du ikke kun forstår, men begynder at mærke og erfare, hvordan du kan være med dig selv og andre fra et mere reguleret og forankret sted.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2824\" data-end=\"2848\"\u003eHVAD DU FÅR MED DIG\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2857\" data-end=\"3006\"\u003ePå Sense of Self-modulet udvikler du en stærkere somatisk Sense of Self – fra radikal selvaccept til større klarhed og ansvar i dit liv og dine valg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3008\" data-end=\"3028\"\u003eDu får blandt andet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"3030\" data-end=\"3411\"\u003e\n\u003cli data-start=\"3030\" data-end=\"3118\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3032\" data-end=\"3118\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eEn forankret erfaring af self-compassion som praksis - ikke som idé\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3030\" data-end=\"3118\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3032\" data-end=\"3118\"\u003eEn dybere kropslig forankring og evnen til at mærke og navigere dine indre tilstande\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3119\" data-end=\"3185\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3121\" data-end=\"3185\"\u003eStørre tryghed i mødet med sårbarhed - både din egen og andres\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3186\" data-end=\"3256\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3188\" data-end=\"3256\"\u003eEn oplevet forståelse af selvregulering og co-regulering i praksis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3257\" data-end=\"3339\"\u003e\n\u003cp data-start=\"3259\" data-end=\"3339\"\u003eEt mere stabilt indre ståsted, hvorfra du kan facilitere med nærvær og klarhed\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-start=\"3418\" data-end=\"3447\"\u003eTEMAER, VI FORDYBER OS I\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"3449\" data-end=\"3582\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3449\" data-end=\"3467\"\u003eSelv-awareness\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3467\" data-end=\"3470\"\u003eAt opdage og rumme både sårbarhed, indre stopklodser og mønstre – og møde os selv med større ærlighed og accept.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3584\" data-end=\"3742\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3584\" data-end=\"3602\"\u003eSelvregulering\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3602\" data-end=\"3605\"\u003eAt lære at tracke nervesystemets bevægelser og støtte os selv gennem somatiske praksisser, så vi kan stå mere stabilt – også i det svære.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3744\" data-end=\"3846\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3744\" data-end=\"3763\"\u003eSelv-compassion\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3763\" data-end=\"3766\"\u003eAt udvikle evnen til at møde alle dele af os selv med venlighed frem for kritik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3848\" data-end=\"3967\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3848\" data-end=\"3866\"\u003eSelv-lederskab\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3866\" data-end=\"3869\"\u003eAt tage ansvar indefra og handle fra et mere forankret sted i os selv – på og uden for yogamåtten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3969\" data-end=\"4093\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3969\" data-end=\"3998\"\u003eRelation og socialisering\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"3998\" data-end=\"4001\"\u003eAt forstå co-regulering og nærvær som fundamentet for trygge relationer og undervisningsrum.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4095\" data-end=\"4238\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4095\" data-end=\"4118\"\u003eSpirituel bypassing\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4118\" data-end=\"4121\"\u003eAt kunne genkende, når praksis bruges til at undgå det svære – og lære at navigere med integritet og jordforbindelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4240\" data-end=\"4455\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eAt blive en dygtig underviser handler ikke kun om viden og teknik.\u003cbr data-end=\"2965\" data-start=\"2962\"\u003eDet handler i høj grad om evnen til at regulere sit eget nervesystem og stå forankret i sig selv - så man kan møde andre med nærvær, klarhed og ansvar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"4584\" data-end=\"4607\"\u003eUNDERVISNINGSGANGE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"4609\" data-end=\"4712\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4609\" data-end=\"4620\"\u003eDel 1\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4620\" data-end=\"4623\"\u003eDato: 29. september – 3. oktober 2026\u003cbr data-start=\"4660\" data-end=\"4663\"\u003eTid: Alle dage kl. 8:15–16:30\u003cbr data-start=\"4692\" data-end=\"4695\"\u003eSted: København\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4714\" data-end=\"4821\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4714\" data-end=\"4725\"\u003eDel 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4725\" data-end=\"4728\"\u003eDato: 25.-29. maj 2027 \u003cbr data-start=\"4769\" data-end=\"4772\"\u003eTid: Alle dage kl. 8:15–16:30\u003cbr data-start=\"4801\" data-end=\"4804\"\u003eSted: København\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4823\" data-end=\"4833\"\u003eDerudover:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"4834\" data-end=\"4929\"\u003e\n\u003cli data-start=\"4834\" data-end=\"4878\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4836\" data-end=\"4878\"\u003e2 online gruppesessioner (datoer følger)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4879\" data-end=\"4929\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4881\" data-end=\"4929\"\u003eKortere skriftlig refleksion efter hvert modul\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4931\" data-end=\"4979\"\u003e\u003cstrong\u003eDagsprogram (forbehold for mindre justeringer)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4980\" data-end=\"5141\"\u003e08:15–08:30 Yintention\u003cbr data-start=\"5004\" data-end=\"5007\"\u003e08:30–12:00 Praksis \u003cbr data-start=\"5053\" data-end=\"5056\"\u003e12:45–14:30 Teori\u003cbr data-start=\"5073\" data-end=\"5076\"\u003e14:30–16:00 Lab og øvelser\u003cbr data-start=\"5102\" data-end=\"5105\"\u003e16:00–16:30 Afsluttende embodiment\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"5148\" data-end=\"5166\"\u003eCERTIFICERING\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003eSense of Self er et 100-timers modul og udgør Vol. 3 i Yin Unwind® Advanced – den samlede 300-timers overbygning. For deltagere, der bygger videre gennem hele Yin Unwind® Advanced, indgår modulet som en del af den 300-timers overbygning, som sammen med grunduddannelsen giver mulighed for samlet registrering af 500 timer hos Yoga Alliance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModulet kan også tages som 100-timers efteruddannelse og registreres som continuing education hos Yoga Alliance. Deltagelse forudsætter, at du har gennemført Yin Pulseringer® (Vol. 2) eller haft en privat session hos mig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eLæs mere om opbygningen \u003ca href=\"https:\/\/trinehedegaard.dk\/collections\/yin-yoga-uddannelse\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(224, 90, 8);\"\u003eHER\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-ansi-language: DA;\" lang=\"DA\"\u003eUndervisningen er erhvervsrettet og støtter dig i at udvikle de professionelle kompetencer, du har brug for, når du ønsker at undervise yoga med dybde, kvalitet og autenticitet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"290\" data-end=\"311\"\u003eHVEM KAN DELTAGE\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"330\" data-start=\"171\"\u003eSense of Self er et af Yin Unwind® Advanced-modulerne og kan tages som et selvstændigt 100-timers forløb eller som en del af den samlede 300-timers uddannelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"530\" data-start=\"332\"\u003eModulet er skabt til yogalærere og facilitatorer, der ønsker at styrke deres kropslige forankring og Selv-lederskab samt arbejde med Somatisk IFS, self-compassion og nervesystemregulering i praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"649\" data-start=\"532\"\u003eDu kan deltage, uanset om du følger hele uddannelsen eller ønsker at tage modulet som en selvstændig efteruddannelse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-start=\"290\" data-end=\"311\"\u003ePris\u003cspan style=\"font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'San Francisco', 'Segoe UI', Roboto, 'Helvetica Neue', sans-serif; font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"6178\" data-end=\"6220\"\u003eSamlet pris inkl. manualer: \u003cstrong data-start=\"6206\" data-end=\"6220\"\u003ekr. 17.500\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"6222\" data-end=\"6348\"\u003eDepositum: kr. 7.500 (refunderes ikke)\u003cbr data-start=\"6289\" data-end=\"6292\"\u003eRestbeløb: kr. 10.000 betales senest 1. juli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"529\" data-end=\"736\"\u003eUddannelsen er momsfritaget, da den er tilrettelagt til at udvikle de kompetencer, der gør dig i stand til at undervise yoga erhvervsrettet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"6368\" data-start=\"6355\"\u003eLOKATION\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"6395\" data-start=\"6370\"\u003eHørsholmgade, København\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 data-end=\"426\" data-start=\"407\"\u003eDIN UNDERVISER\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"637\" data-start=\"428\"\u003eSense of Self-modulet undervises af Trine Hedegaard, certificeret IFS-terapeut (IFSI) og certificeret somatisk psykoterapeut med mere end 20 års erfaring i kropsbaseret praksis, undervisning og fordybelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1046\" data-start=\"639\"\u003eTrines arbejde bygger på en dyb forståelse af sammenhængen mellem krop, nervesystem, bevidsthed og indre dele. Hun blev introduceret til Internal Family Systems (IFS) i 2015 og har siden uddannet sig kontinuerligt inden for metoden. I dag er hun blandt meget få certificerede IFS-terapeuter i Danmark og har specialiseret sig i Somatisk IFS samt beslægtede somatiske og traumefokuserede modaliteter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1256\" data-start=\"1048\"\u003eGennem mange år har Trine fordybet sig i nervesystemets rolle i heling og integrering og har arbejdet indgående med polyvagal teori og traumeintegration, inspireret af blandt andre Deb Dana og Stephen Porges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1563\" data-start=\"1258\"\u003eSom underviser er Trine kendt for sin evne til at skabe trygge, traumeinformerede rum, hvor indre processer kan udfolde sig i et tempo, som nervesystemet kan følge. Hendes tilgang er oplevelsesbaseret, kropsligt forankret og fri for præstation – med fokus på Selv-lederskab, self-compassion og integritet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1767\" data-start=\"1565\"\u003eYoga er en integreret del af Trines arbejde, men på Sense of Self-modulet anvendes yogaen som en regulerende og støttende praksis – ikke som teknik, men som adgang til sansning, nærvær og indre kontakt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1955\" data-start=\"1769\"\u003eTrine har undervist tusindvis af mennesker og uddannet yogalærere i mere end et årti. Hendes undervisning er kendetegnet ved klarhed, varme og en dyb respekt for det menneskelige system.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLæs mere om Trine \u003cspan style=\"color: rgb(255, 102, 153);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca style=\"color: rgb(255, 102, 153);\" title=\"Mød Trine Hedegaard\" href=\"https:\/\/trinehedegaard.dk\/pages\/om-trine-hedegaard\"\u003eher\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e – eller dyk ned i hendes fulde CV med uddannelser og certificeringer \u003cspan style=\"color: rgb(255, 102, 153);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ca style=\"color: rgb(255, 102, 153);\" href=\"https:\/\/trinehedegaard.dk\/pages\/trine-hedegaard-cv\"\u003eher.\u003c\/a\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMed deltagernes egne ord\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp data-start=\"1306\" data-end=\"1435\"\u003e“Sense of Self har været en indre rejse med fokus på egne mønstre, blokeringer og hvordan de kommer til udtryk gennem kroppen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1442\" data-end=\"1711\"\u003eForløbet har givet mig en langt større bevidsthed om mit nervesystem og min evne til at regulere mig selv – både i hverdagen og i rollen som facilitator. Det har skærpet min forståelse af traumeinformeret yoga og betydningen af, hvad jeg selv træder ind i rummet med.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1718\" data-end=\"1863\"\u003eTrines ro, autenticitet og evne til at samle rummet – også når noget bliver følelsesmæssigt komplekst – skaber en stærk oplevelse af tryghed.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1870\" data-end=\"1906\"\u003e— Mie, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1596\" data-end=\"1632\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1596\" data-end=\"1632\"\u003e“Sense of Self har givet mig en klar og dyb indsigt i sammenhængen mellem krop og psyke. Arbejdet med nervesystemet og med dele – set i relation til hinanden – har været særligt meningsfuldt og har åbnet for nye måder at forstå mine reaktioner og mønstre på, både i hverdagen og i mere komplekse situationer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1613\" data-end=\"1800\"\u003eYogaen er for mig blevet en praksis, der skaber sammenhæng på tværs af krop, sind og følelser – og en måde at tage vare på mig selv, hvor jeg i højere grad lytter til kroppens signaler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1807\" data-end=\"2051\"\u003eTrines undervisning er præget af stor faglig tyngde og klarhed. Hun formår at formidle komplekst stof på en måde, der er både tilgængelig og dybt integrerende. Kombinationen af teori, praksis og refleksion har fungeret meget stærkt for mig.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2104\"\u003e— Anne Corlin, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2058\" data-end=\"2104\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003eSense of Self har været en dyb og meningsfuld uddannelse for mig. Arbejdet med dele, Selv-energi og nervesystemet har givet mig et klart og anvendeligt sprog for det, der sker – både kropsligt og mentalt – i mødet med mig selv og andre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2418\" data-end=\"2676\"\u003eNoget af det mest værdifulde har været erkendelsen af, hvor afgørende min egen regulering er som facilitator. Sense of Self har tydeliggjort, at det ikke er hvad jeg underviser i, men hvordan jeg er til stede, der skaber tryghed og mulighed for fordybelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2683\" data-end=\"2890\"\u003eTrines måde at undervise og holde rummet på er blid, kompetent og nærværende. Hun skaber et læringsrum, hvor også det svære kan få plads, og hvor stilhed, langsomhed og tydelig guidning bliver en styrke.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2897\" data-end=\"2936\"\u003e— Yvonne Miller, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e“Sense of Self har været et dybt relevant, vedkommende og inspirerende forløb for mig. At arbejde med mig selv gennem en IFS-linse og med udgangspunkt i nervesystemet har givet mig nye perspektiver og et langt mere inkluderende og selvomsorgsfuldt blik på mine indre dele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"706\" data-end=\"980\"\u003eJeg har fået en tydeligere forståelse af, hvordan alle dele har en positiv intention – og hvordan nogle gennem traumer kan være blevet presset ind i ekstreme roller. At møde mig selv og mine kursister med denne forståelse har været en værdifuld og transformerende indsigt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"987\" data-end=\"1303\"\u003eSom underviser med mange års erfaring har Sense of Self givet mig et nyt perspektiv – ikke kun på dem, jeg underviser, men på mig selv i rollen som facilitator. Jeg mærker tydeligt, hvor afgørende det er at møde andre fra et reguleret og roligt nervesystem, og hvordan arbejdet med mig selv er fundamentet for det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1310\" data-end=\"1641\"\u003eTrines store viden og klare formidling har gjort et stærkt indtryk på mig. Hun skaber et professionelt, anerkendende og trygt læringsrum, hvor fordybelse og læring kan finde sted på en rolig og respektfuld måde. Sense of Self har givet mig både dyb faglig forståelse og en praksis, jeg kan integrere i mit arbejde og i mit liv.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1648\" data-end=\"1696\"\u003e— Margot, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\"Sense of Self-modulet har været en fagligt berigende og personligt transformerende overbygning til Yin Unwind-uddannelsen. Arbejdet med Self-Compassion, IFS og nervesystemet har givet mig et nyt sprog og en dybere forståelse af mig selv – noget, der har beriget mit arbejde som coach og facilitator inden for lederudvikling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3385\" data-end=\"3634\"\u003eSense of Self har åbnet for et nyt lag i mit professionelle virke: forbindelsen til kroppen, betydningen af et fleksibelt nervesystem og adgangen til Selv-energi. IFS-modellen er nu blevet en naturlig del af både mit personlige og faglige arbejde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3641\" data-end=\"3838\"\u003eNår jeg faciliterer fra et reguleret nervesystem og med adgang til Selv-energi, oplever jeg større ro, klarhed, nysgerrighed og kreativitet. Det gør mit arbejde mere nærværende og meningsfuldt.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"3845\" data-end=\"3883\"\u003e— Trine Bødker, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e“Sense of Self har for mig været et transformerende forløb – både i måden jeg møder mig selv i hverdagen og på yogamåtten, og i måden jeg møder andre som facilitator. Jeg har fået en dybere sansning af mig selv og en større forståelse for, hvordan vi møder hinanden – både menneskeligt og professionelt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4257\" data-end=\"4553\"\u003eNoget af det mest betydningsfulde har været arbejdet med self-compassion og forståelsen af, at blidhed ikke er det modsatte af styrke, men en vej ind i den. Sense of Self har givet mig en mere nuanceret forståelse af traumeinformeret yoga – ikke som metode, men som en måde at være i verden på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4560\" data-end=\"4786\"\u003eHvis jeg skulle beskrive Sense of Self til andre, ville jeg sige: Det er en rejse hjem. Et forløb, hvor viden bliver til visdom, og hvor man får mulighed for at stå mere solidt i sig selv – både som menneske og underviser.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4793\" data-end=\"4838\"\u003e— Liv, deltager på Sense of Self\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan class=\"s1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"med Trine","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57667259826507,"sku":null,"price":10000.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0044\/6837\/5667\/files\/sense_of_self_-_product_pic_57bd06a3-14b9-4399-a243-8c49afe5f4bf.jpg?v=1776928079","url":"https:\/\/trinehedegaard.dk\/products\/sense-of-self-yin-unwind-uddannelse-i-kbh-start-d-29-sep-restbelob","provider":"Yogini by Trine Hedegaard","version":"1.0","type":"link"}