med Trine

Online Yin Unwind-forløb 4 mandage kl. 8-9:30 med opstart d. 8. marts

600 kr

Undervisning: d. 8.3. 15.3. 22.3. 29.3. via Zoom      

Undervisningen afholdes online med Livestreaming via Zoom. 

Når du køber forløbet, får du som bonus efterfølgende optagelsen af klassen, som du kan se eller gense op til 48 timer efter klassen blev afholdt.


Om Yin Unwind

Start ugen med fornyet energi og følelsen af at være i bedre kontakt med dig selv.

På Yin Unwind-klasserne udforsker vi forskellige udtryk af Yin: Breathwork, rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske Yin stræk for at stimulere cirkulationen gennem dine væv og smelte fysiske og mentale spændinger. 

Praksissen rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed ved at pranaficere kroppen og efterlader dig med en dyb følelse af ro.

 

Om underviseren

Trine er en erfaren og vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin Yoga, Somatisk embodiment & Mindfulness meditation med Sarah Powers og Paul Grilley som sine hovelærere gennem de sidste 10+ år. Hun har øje for den enkelte krops behov, og i sin undervisning inddrager hun inspiration til både dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Udover ugentlige forløb og workshops, afholder Trine også sine populære Yin Yoga Uddannelser rundt om i Danmark samt yogaretreats i ind- og udland.

Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende her.

 

Sådan foregår det

Når du har tilmeldt dig et online forløb, vil du umiddelbart inden klassen begynder, modtage en mail fra os med et personligt link, så du kan deltage på klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.

Vi mødes i et privat møderum via Zoom, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden til en start lige som til en fysisk yogaklasse.

Hvis du ønsker at deltage sammen med en ven fra din egen stue, så husk at booke en plads til jer begge.

Efterfølgende vil du have mulighed for at se optagelsen af den enkelte klasse op til 48 timer efter klassen blev afholdt.

Til undervisningen har du brug for en yogamåtte, et tæppe, en yogablok og/ eller en bolster. Trine anbefaler Nordals yogaprodukter (ikke sponseret), som du finder her

 

Udtalelser om Trines LIVE online klasser

"Top-karakterer for morgenens online Yin-klasse! Du gør en stor forskel - også i det virtuelle. At starte ugen med Yin Yoga i dit selskab - på yogamåtten hjemme med din kærlige og grundige guidance - hjælper mig med at få ro på nerverne og mere mod på at rumme situationen. Meget taknemmelig for dig! Glæder mig til meget mere online yoga i dit selskab Trine."  

"Kære Trine, At lave yoga med dig online i dag, var så godt! Næsten som at være der IRL. Jeg havde min kæreste med til yogasessionen, og du har fået en ny fan! Vi havde dig oppe på fjernsynet - lige som statsministeren og dronningen :). Kæmpe virtuelt kram Julie"

"Tak for aftenens online yoga! Hvor var det dog dejligt at få et lille åndehul og virkelig trække vejret ud i hele kroppen. En kærkommen pause fra hjemmeskoling og koronabekymringer. Og så er det super, at det er live, så vi mødes på et fast tidspunkt, og det ikke bare er online tilgængeligt hele tiden - for så bliver det rent faktisk gjort!

   

Udtalelser om undervisningen

"Ved at gå til yoga hos Trine en gang om ugen holder jeg kontakten til mig selv - både fysisk og mentalt. Det er for mig den perfekte kombination af meditativ praksis og det at arbejde kroppen igennem med respekt for egne grænser." Julie 

"Jeg har med stor glæde fulgt Trines yogahold. Det er et fantastisk pusterum i en travl hverdag, der giver mig mulighed for at koble af og finde mig selv. Træningen giver ikke kun et fysisk resultat, men også mentalt overskud samt fornyet energi. Mange af øvelserne bliver også flittigt udført hjemme på stuegulvet, men ugens højdepunkt er yogatimen i de hyggelige lokaler, hvor Trine formår at skabe den helt rette stemning." Kristina Kaas

"På Trines yogatimer har jeg lært at slippe forventningen om, at jeg skal være perfekt. At acceptere mig selv og have øje for at vi alle er forskellige og har forskellige udgangspunkter - både anatomisk og indeni. Hos Trine er vejen mod målet aldrig forbundet med frygten for fiasko - til gengæld bringes det legende element gerne i spil." Cecilie

"At gå til yoga hos Trine har givet mig et pusterum, hvor jeg kun skal tænke på mig selv i en ellers travl hverdag. Kombinationen af styrkende og mere afslappende/meditative øvelser har været helt optimal, for det giver både noget til fysikken og til at finde ro i hovedet. Derudover har det været helende for sjælen, at lytte til Trines guidende ord og råd undervejs gennem de forskellige yogapas - en helt uvurderlig ekstra gevinst for mig." Signe

"At gå til yoga hos Trine har givet mig en indre ro og afslappethed, som jeg har haft brug for for at skabe balance i mit liv med et krævende job og et travlt familieliv. Trine er en dejlig rolig og formidabel underviser, der går meget op i den enkelte og har overblikket til at hjælpe alle på holdet i den retning de har brug for den pågældende dag."Laura

"Jeg oplever, at Trine skaber nogle meget trygge rammer i sine yogatimer. Der er tid til at give slip på dagens hektiske tempo og falde til ro. Med øvelserne følger altid en forklaring på, hvad det er godt for, og hvad der skal fokuseres på. Derudover giver Trine sig tid til at give den enkelte på holdet opmærksomhed, så man føler, at der også er fokus på den enkelte deltager." Alexandra

Recently viewed