med Trine

Yin Yoga Lab for undervisere d. 21. februar kl. 10-15:30

900 kr

MyoYin Yoga Lab for undervisere & yoganørder 

Kom med i Yin Yoga-lab'et og oplev kombinationen af Myofascia Release (MFR) og Yin Yoga.

Du vil lære teknikker til MFR-selvmassage med blandt andet bolde og blokke til at afspænde muskler (myo) og bindevæv (fascia). Resultatet er en bedre cirkulation gennem kroppen samt en fantastisk fornemmelse af ro og afspænding både fysisk og mentalt. 

Fokus på dette MyoYin-lab er på din bagside. Fra fødderne og hele vejen op til nakken. 

MFR er anerkendt for at reducere muskelspændinger og -smerter og virke beroligende på nervesystemet. 

Du får selvfølgelig sekvensen med hjem. 

 

Underviseren

Trine er en erfaren og vellidt underviser (E-RYT3000+). Hun har specialiseret sig i Sensory Awareness Training, Yin Yoga & Mindfulness meditation. Trine har også stor indsigt i funktionel anatomi med øje for den enkelte krops behov. I sin undervisning inddrager hun både indre og ydre allignment cues for dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Deltagere

AVores Yin Yoga mentees der ønsker at fordybe deres viden og samle timer til deres Yin certificering samt yoganørder, der ønsker at fordybe sig i Yin Yogaens univers.

Timerne (5 i alt) kan medregnes som del af timerne til vores 100-timers Yin Yoga certificering samt som efteruddannelses-credits hos Yoga Alliance, det internationale yogaforbund, hvis du er certificeret yogalærer.

Lokation

Hørsholmgade 20, København N

 

Recently viewed