Gratis Yintroduktion d. 23. marts live online kl. 9-10:15

Fordyb dig i Yin Yogaens verden med Trine - Danmarks Yin-nørd #1. 

Længe før Yin Yoga blev populært herhjemme rejste hun ud for at studere med Yin Yogaens grundlæggere, Sarah Powers (2010-) og Paul Grilley (2012-), som hun har studeret mere end 2.000 timer med. I 2014 blev Trine som den første i Skandinavien endorset af Sarah Powers som en dedikeret underviser i både Yin & Yang yoga og Mindfulness Meditations. Derudover har hun Paul Grilleys endorsement til at undervise i hans funktionelle tilgang.

Men Trines passion for yoga startede længe før, da hun som helt ung arbejdede i New York som trainee. Siden da har hun været på en opdagelsesrejse, der har ført hende rundt i verden for at studere med nogle af de største kapaciteter indenfor yoga, meditation og somatics. Hun har tilbragt utallige timer på yogamåtten og meditationspuden, læst bøger,  researchet, og har løbende dykket ned i både visdomstraditionerne og den nyeste forskning.

Trines nysgerrighed og dedikation til at blive ved med at lære har ført hende til at fordybe sig i en række forskellige discipliner. Gennem 5.000+ timers studier har hun specialiseret sig i Yin & Yang yoga, somatics, mindfulness, Internal Family Systems (IFS Level 3), neuroscience og Women's yoga. Hun har også gennemført en 2-årig efteruddannelse som mindfulnesslærer med Tara Brach og Jack Kornfield.

Yin Unwind® - en fusion af yin, somatics & nervesystemregulering

Trine er kendt for hendes unikke tilgang til Yin Yoga, som hun kalder Yin Unwind®. Her kombinerer hun somatiske blide Yin-Pulseringer med klassiske yinstræk og nærværstræning for at skabe en dyb effekt på både nervesystemet og bindevævet. Det er en praksis, der ikke kun frigør fysiske spændinger, men også skaber plads til indre ro og refleksion.

Yin Unwind® handler ikke kun om stræk – det er en praksis, der integrerer nervesystemregulering, embodiment og den nyeste viden inden for fascia og somatics. Det er en måde at genopdage kroppens naturlige bevægelse og fordybe sig i en praksis, der føles levende, intuitiv og nærende.

Siden 2016 har Trine undervist sin egen Yin Uddannelse, som er Yoga Alliance-certificeret – et kvalitetsstempel, der sikrer solid undervisning på internationalt niveau.

Trine videreuddanner sig løbende inden for yoga, somatics og mindfulness for at sikre, at hendes undervisning er opdateret og dybt forankret i den nyeste viden. Hendes tilgang er traumeinformeret, og hun stræber altid efter at skabe et trygt rum, hvor alle føler sig velkomne.

Trine har undervist tusindvis af elever i yoga, meditation og embodiment. Uanset om du er ny til yoga eller ønsker at fordybe din praksis, vil hun elske at byde dig velkommen.

Sarah Powers udtaler om Trine: "Trine is a passionate and skillful practitioner, student and teacher. I'm delighted she is able to bring these transformational teachings to her students."

Suzee & Paul Grilley udtaler om Trine: "We are happy that Trine is teaching about skeletal variation, people need to know!"

Du kan læse mere om Trine HER

SÅDAN FOREGÅR DET:

Når du har tilmeldt dig en online workshop, vil du umiddelbart inden start modtage en mail fra os med et personligt link, så du kan deltage på klassen via Zoom. Du behøver ikke at have en Zoom-konto for at få adgang.

Vi mødes i et privat møderum, hvor vi har kameraerne tændt, så vi kan hilse på hinanden og lave yoga sammen som til en fysisk yogaklasse. For at skabe en rar og intim oplevelse for alle, beder vi dig om at have kameraet tændt undervejs.

Glæder os til at byde dig velkommen!