med Trine - 2 pladser tilbage

Drop in Yoga på Samsø d. 9.-11. juli, 2021

1.500 kr

Drop in Yoga & mindfulness på Samsø 

Trænger du til en velfortjent pause med rigelig tid til bare at være? Til juli kan du lade energireserverne op i de skønneste omgivelser, når Trine kommer til Samsø. Her afholder hun et Yoga & mindfulness retreat, men åbner samtidig op for få drop in pladser, hvis du allerede er bosat på øen eller f.eks. har sommerhus der. Du bliver guidet med kyndig hånd gennem både yoga, meditationer og refleksioner. I pauserne kan du slappe af eller gå en tur i det grønne og nyde naturen.

Vi vil udforske forskellige udtryk af Yin: Rytmiske blide Yin pulseringer, de klassiske Yin stræk og samspillet med Mindful Slowflow til at skabe ro og velvære.

Program

Fredag  

kl. 16:30-18      Velkomst og blid yoga

kl. 20:30      Aftenmeditation

Lørdag

kl. 9-12         Yoga-session med refleksionsøvelser

kl. 16:30-18  Yin Yoga

kl. 20:30       Aftenmeditation

Søndag

kl. 9-12         Yoga-session & afrunding


Stedet

Retreatet og undervisningen afholdes på 'Samsø Retreat', som ligger i skovbrynet ved Brattinsborg. En tolænget nyistandsat gård med en helt fantastisk stemning og ro.

På førstesalen ligger yogasalen med lyse trægulve, synlige bjælker, lækkert yogaudstyr og god plads til at boltre sig på.

 

Om Trine

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og funktionel tilgang til både Yin & Slowflow yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end hvordan det ser ud.

I sine klasser inkorporerer Trine sine studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at resette deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.

Trine arbejder med yoga og mindfulness på fuld tid som underviser, teacher trainer og mentor. Hun elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen uvægerligt, tager os på, og hun integrerer gerne spirituel psykologi, glæden ved poetri, dedikation til refleksioner til at skabe større selvindsigt og hendes mangeårige studier i women's health i sin undervisning.

Trine har studeret med Sarah Powers, Paul Grilley og Trias Little gennem en årrække (4000+ Yoga Alliance godkendte timer). Gennem de sidste 10 år har Trine også flere gange årligt deltaget på meditationsretreats og fortsætter sine studier med hendes lærer og personlige mentor, Sarah Powers. Hun er i gang med en 2-årig intensiv Mindfulness uddannelse med Tara brach og Jack Kornfield. Du kan læse mere om Trine HER

Priser & det praktiske:

Alle nysgerrige på yoga og fordybelse er velkomne. Både kvinder og mænd. Kom alene - eller inviter en du holder af med. 

Prisen inkluderer undervisningen men er eksl. forplejning og overnatning.  

 

Datoer 
Retreatet afholdes d. 9.-11. juli, 2021.
Første undervisning er kl. 16:30 om fredagen. Undervisningen slutter kl. 12 om søndagen.

 

Pris

Prisen er 1.500 kr. pr. person.

Udtalelser

"At deltage på yogaretreatet med Trine har været rigtig dejligt på mange måder. En god begyndelse på året med et skønt fokus på eget velvære. Jeg elsker Trines måde at undervise på, den inspirerer mig på mange planer. Jeg kom hjem med fornyet energi samt gode ideer til at integrere i mit daglige liv." Helle 

"Det var skønt og inspirerende at deltage på Yogaretreatet. Både yogaen, omgivelserne og maden var fantastisk. Trine er en dejlig underviser. Kombinationen af yoga, afslapning og tid til at VÆRE var berigende. Jeg har deltaget de sidste tre år, og jeg kommer igen til næste år!" Dorthe

"At tage på retreat med Trine er en fantastisk måde at blive tanket op på! Det har gjort mig godt at tage væk fra alt, hvad der minder om hverdag og fordybe mig i yoga, spise sund mad og få frisk luft. Jeg føler mig afslappet og mærker en indre ro. Tak for nogle skønne dage!" Charlotte

"Det har været en fantastisk pause med skøn yoga. At kunne tage nogle dage ud af kalenderen til mig selv med tid til både refleksion, afslapning og yoga har været rigtigt dejligt! Trine er som altid rigtig god, dygtig og behagelig. Jeg tager hjem inspireret til at få mere ro og nærvær ind i min hverdag. Tak for en skøn tur!" Stine

Recently viewed