med Trine - 2 pladser tilbage

Yoga retreat i Tisvilde d. 5.-7. marts - DROP-IN

2.450 kr

Yoga retreat i stemningsfulde Tisvildeleje

Sæt X i kalenderne - mere info og værelsestyper på vej (enkelt- og dobbeltværelser samt mulighed for drop-ind)

Retreattid er oplagt til en timeout til at fordybe sig i visioner og drømme til ønsker for det kommende år. Alligevel kan det føles næsten umuligt at skabe tid og rum til netop det. Medmindre, selvfølgelig, at vi tager os tiden!

Dette 3-dags retreat med Trine er en fantastisk mulighed for at trække stikket for en stund for at give dig selv, din krop og dine drømme og visioner for fremtiden din fulde opmærksomhed. 

Der vil blive tid til  både Yin og Slowflow yoga, meditation, perioder med stilhed, refleksionsøvelser, tid i naturen, afslapning - i selskab med et støttende søsterhood.


Programmet for retreatet

Lørdag

Ankomst fra kl. 14

kl. 16           Velkomst og blid yoga

kl. 20:30     Aftenmeditation

Søndag

kl. 9-12       Yoga & mindfulness-session med refleksionsøvelser

kl. 15-17:30 Yin Yoga

kl. 20:30      Aftenmeditation

Mandag

kl. 9-12        Yoga & mindfulness-session & afrunding


Stilhed og Digital Detox

Vi opfordrer til at lade computeren blive hjemme og lade mobilen være slukket for rigtig at få oplevelsen af ro og fordybelse. En sand luksus - og måske til at begynde med også en grænseoverskridende tanke for de fleste af os moderne mennesker, der er vant til at være på 24/7.

Stedet

Vi skal være på et hyggeligt nyistandsat retreatsted, som ligger i nordsjælland midt i smuk natur og med havet tæt på til gåture. Omgivelserne og den hyggeligt indretning giver os de perfekte rammer for forkælelse, afslapning og refleksion. 

Yogasalen er rummelig og med varme i gulvet.


Om Trine

Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful og funktionel tilgang til både Yin & Slowflow yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end hvordan det ser ud.

I sine klasser inkorporerer Trine sine studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at resette deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.

Trine arbejder med yoga og mindfulness på fuld tid som underviser, teacher trainer og mentor. Hun elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen uvægerligt, tager os på, og hun integrerer gerne spirituel psykologi, glæden ved poetri, dedikation til refleksioner til at skabe større selvindsigt og hendes mangeårige studier i women's health i sin undervisning.

Trine har studeret med Sarah Powers, Paul Grilley og Trias Little gennem en årrække (4000+ Yoga Alliance godkendte timer). Gennem de sidste 10 år har Trine også flere gange årligt deltaget på meditationsretreats og fortsætter sine studier med hendes lærer og personlige mentor, Sarah Powers. Hun er i gang med en 2-årig intensiv Mindfulness uddannelse med Tara Brach og Jack Kornfield.
Du kan læse mere om Trine HER


Priser & det praktiske:

Dette er et women-only-retreat. Alle, der er nysgerrige på yoga og fordybelse er velkomne. Kom alene - eller tag din veninde med på retreat. Vi sørger for en dejlig atmosfære og en formidabel forplejning. 

Prisen inkluderer undervisningen. Transporten til og fra retreatstedet sørger du selv for.

Datoer 
Retreatet afholdes d. 5.-7. marts, 2022.

Check ind fra kl. 14 om lørdagen. Retreatet slutter kl. 12 om mandagen.

Pris

Pris 2.450 kr. for Drop-in.  

 

Udtalelser

"At deltage på yogaretreatet med Trine har været rigtig dejligt på mange måder. En god pause med et skønt fokus på eget velvære. Jeg elsker Trines måde at undervise på, den inspirerer mig på mange planer. Jeg kom hjem med fornyet energi samt gode ideer til at integrere i mit daglige liv." Helle 

"Det var skønt og inspirerende at deltage på yogaretreatet. Både yogaen, spa’et og maden var fantastisk. Trine er en dejlig underviser. Kombinationen af yoga, afslapning og tid til at VÆRE var berigende. Jeg har deltaget de sidste tre år, og jeg kommer igen til næste år!" Dorthe

"At tage på retreat med Trine er en fantastisk måde at blive tanket op på! Det har gjort mig godt at tage væk fra alt, hvad der minder om hverdag og fordybe mig i yoga, spise sund mad og få frisk luft. Jeg føler mig afslappet og mærker en indre ro. Tak for nogle skønne dage!" Charlotte

"Det har været en fantastisk pause med skøn yoga. At kunne tage nogle dage ud af kalenderen til mig selv med tid til både refleksion, afslapning og yoga har været rigtigt dejligt! Trine er som altid rigtig god, dygtig og behagelig. Jeg tager hjem inspireret til at få mere ro og nærvær ind i min hverdag. Tak for en skøn tur!" Stine


 



Recently viewed