med Trine - 4 pladser tilbage

Yinspirations Workshop: Detox din lever d. 9. marts kl. 10:30-13

350 kr

Yinspirations Workshop: Forårs Detox

Ovenpå en lang mørk vinter har de fleste af os godt af en lever-boostende praksis. Leveren fungerer som kroppens udrensningscentral, og ifølge den traditionelle kinesiske medicin er foråret et godt tidspunkt for at booste vores lever-chi.  

På workshoppen får du enkle tips fra yogaens verden til, hvordan du også kan booste din lever-chi gennem kosten og dine skønhedsrutiner.

Indledningsvis bliver du guidet igennem blide rytmiske SATYA bevægelser, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med de dybere yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem meridianbaner, bindevæv og organer.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning, hvor nervesystemet får tid til at integrere den dybere effekt af yogaøvelserne.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 1000+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Salig, Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København

Recently viewed