med Trine - FÅ PLADSER

Yinspirations Workshop: Yoga, den bedste anti-age formular d. 22. februar kl. 10:30-13

425 kr

Yinspirations Workshop: Yoga, den bedste anti-age formular

Ja, den er god nok, en af de bedste anti-age formularer, du kan investere i er en regelmæssig yogapraksis, som holder din krop mobil, så de dybere væsker kan cirkulere frit.

Når vi bliver fanget i hverdagens to-do-lister og sindets evige ping-pong, resulterer det i spændinger, som blandt andet påvirker blodgennemstrømningen gennem de indre organer og dybere bindevæv. Og det er netop i blodgennemstrømingen, du skal finde den bedste anti-age formular, og derfor har jeg skabt en workshop, der tager dig med ind i de principper, der giver din krop bedst mulighed for at sikre, at du ældes med al den ynde, du ønsker dig.

På workshoppen bliver du først guidet igennem blide rytmiske Yin pulseringer, som forbinder dig med åndedrættet, strækker kroppen varm, hydrerer bindevævene og giver mobilitet i leddene. Derefter fortsætter vi med længere klassiske yin yoga stræk, der stimulerer flowet gennem bindevæv, organer og meridianbaner.

Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning.

Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.

Din underviser

Trine Hedegaard er en erfaren og meget vellidt underviser, som har specialiseret sig i Yin & Slowflow Mindful Yoga. I sin undervisning inddrager hun både inspiration til dit fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære.

Trine er en ægte Yin enthusiast. Inden Yin Yoga blev populært herhjemme, begyndte Trine at rejse ud flere gange årligt for at tage Yin & Mindfulness trainings med Yin Yogaens grundlæggere, amerikanske Sarah Powers og Paul Grilley. Det er i dag 10 år og 1000+ uddannelsestimer siden.

Gennem årene har Trine undervist et tusindtals elever i yoga & meditation, og hun vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Udover at undervise ugentlige yogahold i København, afholder hun også sine populære Yin Yoga Trainings og yogaferier i ind- og udland.

Lokation

Hørsholmgade 20, København N

Recently viewed