med Trine
Yin Flowstate Workshop, d. 13. august i Vejle kl. 9:30-11:30
350 kr
Yin Flowstate Workshop
På workshoppen udforsker vi forskellige metoder til at komme i Yin-gear på.
Hvis du lever som de fleste moderne mennesker i dag, så lever du et liv med for meget gøren og for lidt væren. Det er helt i orden at have travlt og jonglere med mange bolde, vi skal bare også huske pauserne. Pauser, hvor vi tuner indad, lader op og nærer os selv.
På denne workshop guides du gennem en nærende Yin Unwind sekvens, som er min signatur med blide Yin Pulseringer, der strækker kroppen varm og hydrerer bindevævene. Vi fortsætter med de klassiske længere Yinstræk, inden vi slutter af med en guidet dyb afslapning, der efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.
Afslutningsvis guides du ind i en dyb afslapning, der efterlader dig med en skøn følelse af ro og afslappethed.
Alle med lyst til fordybelse på yogamåtten er velkomne.
Din underviser
Hvis du er på udkig efter et sted at kultivere din indre ro, så er du kommet det rette sted. Trine har specialiseret sig i en mindful tilgang til yoga, hvor den indre oplevelse betyder mere end, hvordan det ser ud.
På sine signatur Yin Unwind-klasser guider Trine dig igennem rytmiske blide Yin pulseringer og de klassiske længereholdte Yinstræk, som smelter fysiske og mentale spændinger og øger cirkulationen gennem dine væv. Yin Unwind rekalibrerer dit nervesystem, reducerer træthed og efterlader dig med en skøn følelse af ro indeni.
Trine elsker at guide andre gennem den indre transformation som yogaen, tager os på. I sin undervisning inkorporerer hun desuden sine mangeårige studier indenfor mindfulness meditation, neuroscience, følelsesmæssig intelligens, fascia, women's health og forståelsen af energiflow fra Taoismen og den kinesiske medicin. Hendes intention er at give sine elever redskaber til at regulere deres nervesystem og finde glæde og balance - både på og udenfor yogamåtten.
Udover workshops og retreats, afholder Trine også sin populære Yin Uddannelse: EN STILLE REVOLUTION rundt om i Danmark og på Bali, hvor hun pt. bor med sin familie.
Trine vil elske også at byde dig velkommen på yogamåtten. Du kan læse mere om hende HER
Lokation
LeneS i Vejle
